Sumber Energi Berkualitas, Ini 5 Manfaat Nasi Jagung Untuk Aktivitas Sehari-hari
Sumber Energi Berkualitas, Ini 5 Manfaat Nasi Jagung Untuk Aktivitas Sehari-hari-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Selain memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi, nasi jagung juga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.
Karena, jagung dikenal sebagai makanan padat nutrisi namun rendah kalori.
Jadi, makanan ini cocok dikonsumsi oleh mereka yang sedang diet, yang menghindari gluten, atau penderita diabetes.
Manfaat nasi jagung bagi kesehatan sangat menarik untuk Anda ketahui.
BACA JUGA:Resep Ikan Gabus Lezat, Ini 5 Manfaat Ikan Gabus Variasi Menu Sehat Untuk Keluarga Yuk Cobain!
Nasi jagung adalah salah satu bahan pangan alternatif yang bisa Anda pilih dan konsumsi sehari-hari selain nasi putih.
Nasi jagung diketahui rendah indeks glikemik, yang membuat penyerapan glukosa menjadi lebih lambat.
Sehingga, ini menjadikannya ideal untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Nasi jagung umumnya familiar dan mudah ditemui di beberapa daerah di Indonesia seperti Gorontalo, Nusa Tenggara Timur, dan Madura.
BACA JUGA:Tahukah Kamu? Ini 5 Manfaat Telur Ayam Sumber Protein Tinggi Untuk Membangun dan Memperbaiki Sel
Selain diolah menjadi nasi, tanaman jagung yang termasuk dalam kelompok serealia ini juga biasa diolah menjadi tepung maizena, gula jagung, dan minuman.
Kandungan gizinya juga banyak, mulai dari karbohidrat, serat, dan karoten.
Berikut 5 manfaat nasi jagung bagi kesehatan pencernaan tubuh:
1. Sebagai Sumber Energi
- Tag
- Share
-
-
