4 Manfaat Kedondong Kesehatan Anda Dalam Setiap Gigitan
4 Manfaat Kedondong Kesehatan Anda Dalam Setiap Gigitan--
Kedondong merupakan salah satu pilihan buah yang baik dikonsumsi untuk memperkuat imunitas atau daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Ini 5 Tempat Wisata Terbaru dan Instragramable di Bandung
Ini dikarenakan buah kedondong merupakan sumber antioksidan, vitamin C, dan vitamin A.
Ketiga zat tersebut diketahui berperan penting dalam memelihara kesehatan dan fungsi sel darah putih yang berperan sebagai penunjang daya tahan tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Antiinflamasi Ketumbar Dalam Mengatasi Peradangan
2. Menurunkan risiko penyakit jantung
Kandungan serat pada buah kedondong diketahui bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dan trigliserida dalam darah.
Tak hanya itu, kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah ini juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah aterosklerosis,
BACA JUGA:Peninggalan zaman Belanda: Bendungan Margo Tirto
yaitu penyumbatan di pembuluh darah, yang bisa memicu penyakit jantung.
3. Menjaga kesehatan mata
Kedondong kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, baik anak-anak maupun orang dewasa.
BACA JUGA:Peninggalan zaman Belanda: Bendungan Margo Tirto
Dengan tercukupinya asupan vitamin A, risiko Anda terkena gangguan penglihatan pun akan lebih rendah, misalnya rabun senja.
Selain itu, kedondong juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit mata akibat penuaan,
- Tag
- Share
-
-
