Yuk Cobain! Kuliner Sehat dengan Sentuhan Tropis, 5 Khasiat Daging Kelapa yang Luar Biasa

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 28 Dec 2023 - 08:04

Yuk Cobain! Kuliner Sehat dengan Sentuhan Tropis, 5 Khasiat Daging Kelapa yang Luar Biasa -Foto: net-net

yuk cobain! kuliner sehat dengan sentuhan tropis, 5 khasiat daging kelapa yang luar biasa                             pagaralampos.co- buah kelapa tidak hanya dapat dikonsumsi sebagai minuman pelepas dahaga, tetapi juga diolah menjadi beragam produk, seperti santan, minyak kelapa, dan bahan pelengkap masakan.
manfaat buah kelapa untuk kesehatan juga sangat beragam karena buah ini mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh,
seperti protein, serat, kalsium, fosfor, magnesium, kalium, zat besi, dan vitamin c.
es kelapa adalah salah satu sajian yang cukup menjadi favorit untuk sajian buka puasa.
baca juga:rahasia cantik alami, 5 manfaat luar biasa air mawar untuk wajah cek faktanya!
rasanya yang segar akan membuat kamu terhidrasi kembali setelah seharian berpuasa.
namun, dalam es kelapa, daging buah kelapa juga merupakan sumber nutrisi yang sangat baik untuk berbuka puasa.
manfaat daging buah kelapa juga tidak kalah baik untuk kesehatan.
selain menyegarkan saat disajikan sebagai hidangan makanan atau minuman untuk berbuka puasa,
baca juga:protein laut berkualitas, wajib coba 6 manfaat ikan sarden untuk tubuh anda
daging buah kelapa juga memiliki banyak manfaat yang mungkin belum kamu ketahui.
salah satu manfaat buah kelapa adalah mengatasi susah buang air besar.
bahkan, buah kelapa juga mampu menurunkan berat badan dan meningkatkan sistem imun.
beragam manfaat tersebut berasal dari daging dan air kelapa yang mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh.
baca juga:sumber protein berkualitas tinggi, ini 5 manfaat tempe untuk kesehatan cek faktanya! 
berikut ini 5 manfaat mengonsumsi daging kelapa muda untuk kesehatan:
1. menjaga kesehatan pencernaan
serat dalam daging buah kelapa tidak hanya berguna untuk membuat kamu merasa kenyang lebih lama, tetapi juga dapat melancarkan pencernaan,
selain itu, lemak yang terkandung dalam daging buah kelapa juga ikut andil dalam menjaga kesehatan usus, dengan cara membantu penyerapan vitamin a, d, e, dan k,
baca juga:menggali kesehatan! ini 5 manfaat luar biasa mengonsumsi jus sayuran setiap hari
serta mencegah pertumbuhan jamur penyebab infeksi di pencernaan.
tak berhenti sampai di situ, senyawa mct (medium-chain triglyceride) dalam daging buah kelapa juga disebut-sebut bermanfaat untuk menguatkan bakteri baik dalam sistem pencernaan.
perlu diketahui bahwa keberadaan bakteri baik ini sangat penting untuk melindungi pencernaan dari peradangan dan sindrom metabolik.
itulah sebabnya mengonsumsi daging buah kelapa untuk berbuka puasa sangatlah direkomendasikan. 
baca juga:kulit cerah dan sehat, yuk simak ini 5 manfaat acai berry untuk kesehatan kulit
2. meningkatkan daya tahan tubuh
manfaat daging buah kelapa lainnya datang dari senyawa mangan dan antioksidan.
senyawa ini diyakini dapat mengurangi peradangan, serta menjaga sistem kekebalan tubuh.
selain itu, senyawa mct yang juga terkandung dalam daging buah kelapa juga berperan sebagai antijamur, antivirus, dan penghalang timbulnya tumor.
baca juga:penuh vitamin, ini 5 manfaat buah kelengkeng dalam mendukung gaya hidup sehat!
namun, masih dibutuhkan lebih banyak penelitian tentang manfaat daging buah kelapa dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
meski begitu, daging buah kelapa tetap memiliki banyak manfaat baik dan bagus dikonsumsi sebagai hidangan berbuka puasa. 
3. membantu menurunkan berat badan
salah satu manfaat daging buah kelapa lainnya adalah membantu menurunkan berat badan.
baca juga:vitamin penuh, 5 manfaat arugula untuk kesehatan tubuh anda cek faktanya! 
hal ini karena senyawa mct dan serat dalam daging buah kelapa, dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga kamu jadi tidak ingin makan banyak.
manfaat ini tentu baik untuk orang yang sedang diet atau ingin menjaga berat badan selama bulan puasa. 
4. mendukung fungsi otak
lagi-lagi, senyawa mct dalam daging buah kelapa ini juga memiliki manfaat yang luar biasa.
baca juga:wajib diketahui, kuliner laut yang bergizi! ini dia 5 manfaat nutrisi dari lobster
kali ini, manfaat senyawa tersebut adalah membantu menunjang fungsi otak, sehingga baik dikonsumsi oleh pengidap gangguan memori dan fungsi otak, seperti penyakit alzheimer.
hal ini karena senyawa mct dapat menjadi bahan bakar alternatif glukosa dalam tubuh.
5. menjaga kesehatan jantung
lemak yang terkandung dalam daging buah kelapa dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl) dalam tubuh, sekaligus menurunkan tingkat kolesterol jahat (ldl).
baca juga:baik untuk kesehatan tubuh, kenali 5 manfaat jalpeno untuk kesehatan anda
secara tidak langsung, manfaat daging buah kelapa ini dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
selain itu, daging buah kelapa juga memiliki rantai lemak yang pendek, sehingga tidak dapat menaikkan kadar kolesterol tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan