Ngemil Malam Tanpa Rasa Bersalah? Ini 7 Camilan Sehat yang Wajib Kamu Coba!
Ngemil Malam Tanpa Rasa Bersalah? Ini 7 Camilan Sehat yang Wajib Kamu Coba!--
KORANPAGARALAMPOS.COM - Ngemil di malam hari bisa menjadi kebiasaan yang sulit dihindari, apalagi ketika menonton film atau bersantai di rumah.
Namun, camilan yang tidak sehat bisa menyebabkan penambahan berat badan atau gangguan pencernaan.
Untungnya, ada banyak pilihan camilan sehat yang bisa Anda nikmati tanpa khawatir melanggar pola makan sehat.
Berikut ini adalah 7 camilan sehat anti gagal yang bisa menjadi pilihan untuk ngemil di malam hari!
BACA JUGA:Screen Time Berlebihan? Ini Cara Mudah Mengurangi dan Mengembalikan Kesehatanmu!
1. Popcorn Tanpa Mentega
Popcorn bisa menjadi camilan malam yang sehat jika dipersiapkan dengan benar.
Hindari mentega atau taburan garam berlebih yang biasa ditemukan di popcorn kemasan.
Sebagai gantinya, buat popcorn sendiri di rumah dengan cara menambahkan sedikit minyak zaitun atau minyak kelapa, dan sedikit garam laut.
Popcorn kaya akan serat dan rendah kalori, menjadikannya pilihan tepat untuk ngemil sambil menonton TV.
BACA JUGA:Inilah Ide Olahan Ayam Berkuah, Bahan yang Diperlukan, dan Tipsnya?
2. Greek Yogurt dengan Madu dan Buah
Greek yogurt adalah sumber protein yang baik dan rendah gula.
Anda bisa menambahkannya dengan sedikit madu dan buah-buahan segar seperti beri, pisang, atau mangga.
- Tag
- Share
-
-
