Ketahui! Ini Manfaat Jeruk Nipis yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Ketahui! Ini Manfaat Jeruk Nipis yang Baik untuk Kesehatan Tubuh-pagaralampos-
KORANPAGARALAMPOS.COM - Ada sejumlah manfaat jeruk nipis yang baik untuk kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan risiko terkena penyakit kanker hingga mencerahkan rambut.
Anda bisa mengonsumsi buah ini secara rutin agar memperoleh manfaat secara optimal.
Jeruk nipis adalah buah jeruk kecil berwarna hijau yang termasuk dalam famili Rutaceae Buah ini dikenal memiliki rasa asam yang khas dan baunya yang harum.
Saking asamnya, jeruk nipis sering digunakan dalam berbagai makanan dan minuman tertentu, seperti saus salad, marinasi protein hewani (ikan dan daging), dan jamu.
BACA JUGA:Manfaat Bawang Merah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Jarang Diketahui!
BACA JUGA:Catat! Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan
Buah ini tersedia dalam beberapa jenis, termasuk jeruk nipis Persia dan jeruk nipis manis, Kandungan Gizi Jeruk Nipis kaya akan berbagai nutrisi penting yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh
Manfaat Jeruk Nipis, Berikut ini adalah beberapa manfaat jeruk nipis yang baik untuk kesehatan tubuh:
1. Menurunkan Risiko Penyakit Kanker
Salah satu manfaat air jeruk nipis adalah mampu menurunkan risiko terkena kanker. Buah ini mengandung vitamin C yang berperan penting untuk menjaga daya tahan tubuh tetap sehat.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah Alasan Mengapa Tubuhmu Butuh Vitamin dan Suplemen Setiap Hari
BACA JUGA:Mau Badan Ideal dan Bertenaga? Coba Latihan Kekuatan Nomor 4, Hasilnya Mengejutkan!
Penelitian membuktikan bahwa terdapat hubungan jeruk nipis dengan penurunan risiko kanker esofagus Dalam studi lainnya, orang yang mengonsumsi buah jeruk mampu mencegah risiko kanker paru-paru sebesar 9 persen dibandingkan dengan orang yang jarang makan jeruk.
2. Mengelola Berat Badan
- Tag
- Share
-
-
