Bisa Atasi Flu! Ini Manfaat Ginseng bagi Kesehatan

BACA JUGA:Terbukti Secara Ilmiah! Ini dia 8 Manfaat Daun Sirih Cina Bagi Kesehatan Anda

4. Menjaga Kesehatan Otak

Daun ginseng dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk daya ingat, perilaku, dan suasana hati

Berbagai riset membuktikan bahwa konsumsi ginseng secara teratur minimal 5 tahun berkaitan dengan peningkatan fungsi kognitif di kemudian hari.

Bahkan, jenis rempah ini dapat meredakan stres sehingga mengurangi risiko terjadinya depresi dan kecemasan Anda bisa mengonsumsi ginseng dalam bentuk suplemen, air rebusan, atau teh.

BACA JUGA:Ingin Donor Darah Saat Puasa? Perhatikan 5 Artikel Dibawah Ini

BACA JUGA:Catat! Temukan 5 Manfaat Teh Bunga Rosella Untuk Kesehatan Jantung dan Hati Anda

5. Mengobati Flu Biasa

Ginseng berguna untuk obat flu biasa sebagai perawatan alternatif di rumah Jenis rempah ini memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat meningkatkan kadar sel imun di dalam tubuh.

Gejala flu biasanya ditandai dengan sakit tenggorokan, hidung meler, dan sakit kepala, Penyebabnya bisa terjadi karena infeksi yang menyebar melalui droplets (tetesan air liur)

Tidak hanya mengonsumsi ginseng saja, Anda juga bisa meringankan gejala flu dengan minum lebih banyak cairan, istirahat yang cukup, dan konsumsi obat pereda nyeri sesuai anjuran dokter Pastikan untuk mengenakan masker saat bepergian ke luar rumah.

BACA JUGA:Sudah Tahu? Ini dia 6 Manfaat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan Lebih dari Sekadar Protein Nabati

BACA JUGA:Apakah Teh Hijau Baik Untuk Kesehatan Tubuh? Cek 6 Manfaat Dibawah Ini

Cara mengonsumsi ginseng bisa dengan membuat air rebusan, teh, atau dimakan secara langsung Bahkan, bahan alami ini dapat diolah menjadi berbagai menu masakan sehari-hari, seperti sup ayam atau daging.

Ginseng juga tersedia dalam bentuk suplemen atau bubuk kering sehingga mudah untuk mengonsumsinya Produk ini biasanya terjual bebas di supermarket atau apotek terdekat.