Tahukah Kamu? Ini 5 Manfaat Basil Mendukung Kesehatan Dengan Tanaman Berkhasiat

Reporter: POY |

Editor: POY |

Minggu , 24 Dec 2023 - 01:10

Tahukah Kamu? Ini 5 Manfaat Basil Mendukung Kesehatan Dengan Tanaman Berkhasiat-Foto: net-net

1. Meredakan stres

Daun basil kaya akan kandungan antioksidan yang berguna untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan imunitas tubuh.

Selain itu, terdapat juga senyawa eugenol yang bersamaan dengan antioksidan dan beta karoten menjaga tubuh dari kerusakan sel yang dapat memicu

berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, arthritis, dan diabetes.

2. Mengatur kadar gula dalam tubuh

Mengonsumsi daun basil dengan cara digabungkan pada menu makanan sehari-hari dapat membantu untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh.

Beberapa eksperimen menunjukkan pada orang yang mengidap diabetes setelah mengonsumsi 250 mg ekstrak basil, ditambah juga oleh obat diabetes rujukan dokter masing-masing.

Sebelum sarapan dan makan malam selama 3 bulan mengalami penurunan kadar gula darah sekitar 18%.

3. Mengurangi stres

Tak hanya mengatasi kelelahan, menghirup minyak aromaterapi basil juga bisa meringankan stres dan membuat Anda lebih rileks.

Ketika menghirup aromaterapi, hormon stres kortisol di dalam tubuh akan berkurang, sedangkan hormon relaksasi, yaitu endorfin, akan meningkat.

4. Menjaga kesehatan otak

tahukah kamu? ini 5 manfaat basil mendukung kesehatan dengan tanaman berkhasiat                            pagaralampos.co- basil sering digunakan sebagai bahan pelengkap masakan karena aromanya yang harum.
tak hanya itu, manfaat basil bagi kesehatan ternyata tidaklah sedikit.
tanaman ini dipercaya dapat meringankan, mengobati, dan mencegah penyakit tertentu.
sebagian besar masyarakat indonesia lebih mengenal basil dengan sebutan daun kemangi (ocimum basilicum). 
baca juga:yuk cari tahu, daun katuk sayuran hijau penuh 5 manfaat untuk kesehatan
basil (ocimum basilicum) merupakan tanaman yang daunnya sering digunakan sebagai rempah dan dan bahan makanan.
tanaman yang berasal daerah tropis ini punya sejumlah khasiat bagi tubuh seperti antibakteri, antioksidan, anti radang, dan antijamur.
basil sering dimanfaatkan sebagai bahan makanan karena memiliki aroma yang harum.
daun-daunan ini ternyata juga bisa dijadikan obat karena khasiat kesehatannya.
baca juga:rahasia kesehatan jepang, inilah 5 manfaat natto sebagai pemeliharaan kesehatan
tanaman herba ini termasuk dalam keluarga mint dan telah lama dikenal sebagai tanaman obat tradisional.
ekstrak basil diketahui memiliki sifat antibakteri, antijamur, antioksidan, dan antiradang.
beragam kandungan nutrisi di dalam basil, membuat tanaman ini dipercaya dapat mencegah dan mengobati penyakit tertentu. 
berikut inilah 5 manfaat basil yang sehat dan segar wajib kalian coba: 
baca juga:kelezatan buah tropis, menjelajahi 5 manfaat kesehatan buah cermai yuk cobain!
1. meredakan stres
daun basil kaya akan kandungan antioksidan yang berguna untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan imunitas tubuh.
selain itu, terdapat juga senyawa eugenol yang bersamaan dengan antioksidan dan beta karoten menjaga tubuh dari kerusakan sel yang dapat memicu
berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, arthritis, dan diabetes.
baca juga:jelajahi kelezatan buah tropis! ini dia 5 manfaat kesehatan buah maja
2. mengatur kadar gula dalam tubuh
mengonsumsi daun basil dengan cara digabungkan pada menu makanan sehari-hari dapat membantu untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh.
beberapa eksperimen menunjukkan pada orang yang mengidap diabetes setelah mengonsumsi 250 mg ekstrak basil, ditambah juga oleh obat diabetes rujukan dokter masing-masing.
sebelum sarapan dan makan malam selama 3 bulan mengalami penurunan kadar gula darah sekitar 18%.
baca juga:rahasia bibir sehat, mengungkap 5 manfaat tersembunyi lip balm yuk simak!
3. mengurangi stres
tak hanya mengatasi kelelahan, menghirup minyak aromaterapi basil juga bisa meringankan stres dan membuat anda lebih rileks.
ketika menghirup aromaterapi, hormon stres kortisol di dalam tubuh akan berkurang, sedangkan hormon relaksasi, yaitu endorfin, akan meningkat.
4. menjaga kesehatan otak
baca juga:yuk cari tahu, menggali 5 manfaat susu kefir minuman fermentasi untuk kesehatan optimal
salah satu manfaat basil adalah memelihara kesehatan dan fungsi otak.
beberapa riset menunjukkan bahwa konsumsi basil atau ekstrak basil dapat meningkatkan memori dan daya konsentrasi.
konsumsi basil bahkan diduga dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan gerak tubuh pada penderita stroke.
meski demikian, manfaat basil sebagai pengobatan masih perlu diteliti lebih lanjut.
baca juga:sumber serat alami, ini dia 5 manfaat delima untuk kesehatan tubuh
5. mencegah penyakit jantung
kandungan eugenol pada daun nasil diketahui dapat menghambat peredaran kalsium pada pembuluh darah sehingga menurunkan tekanan darah.
penggunaan minyak esensial daun basil juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida atau ldl.
daun basil juga mengandung magnesium yang dapat meningkatkan peredaran darah pada pembuluh darah dengan menenangkan area otot dan pembuluh darah.
itulah 5 manfaat basil untuk kesehatan tulang wajib kalian coba dirumah*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan