Menggali Kekuatan Tanaman Obat, Yuk Cek 5 Manfaat Oregano Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: POY |

Editor: POY |

Minggu , 24 Dec 2023 - 00:03

Menggali Kekuatan Tanaman Obat, Yuk Cek 5 Manfaat Oregano Untuk Kesehatan Tubuh-Foto: net-net

menggali kekuatan tanaman obat, yuk cek 5 manfaat oregano untuk kesehatan tubuh                            pagaralampos.co- oregano dianggap sebagai rempah-rempah pokok di banyak masakan di seluruh dunia.
daun oregano memiliki rasa yang kuat dan menghadirkan kehangatan pada hidangan, bersama dengan sedikit rasa manis yang halus.
meskipun biasanya digunakan dalam jumlah kecil, oregano mengandung beberapa nutrisi penting.
hanya satu sendok teh oregano kering dapat memenuhi sekitar 8% kebutuhan vitamin k harian kamu.
baca juga:yuk cari tahu, daun katuk sayuran hijau penuh 5 manfaat untuk kesehatan
dari membantu melawan bakteri hingga mengurangi peradangan, penelitian telah menemukan beberapa khasiat mengonsumsi oregano yang sangat menakjubkan.
oregano merupakan salah satu jenis rempah yang digunakan sebagai pelengkap makanan.
rempah yang satu ini biasanya menjadi taburan untuk menambahkan aroma makanan.
selain sebagai pelengkap hidangan, rempah ini ternyata punya segudang manfaat kesehatan.
baca juga:rahasia kesehatan jepang, inilah 5 manfaat natto sebagai pemeliharaan kesehatan
kandungan antioksidan di dalamnya punya peranan besar untuk mencegah masalah kesehatan tertentu. 
manfaat oregano bagi kesehatan dapat diperoleh berkat kandungan sejumlah nutrisi di dalamnya.
meski hampir tidak memiliki kalori, oregano kaya akan vitamin a, vitamin c, vitamin e, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, dan kalium yang sangat baik untuk tubuh.
selama ini, oregano dikenal sebagai bahan penyedap makanan.
baca juga:kelezatan buah tropis, menjelajahi 5 manfaat kesehatan buah cermai yuk cobain!
padahal, ada beragam manfaat oregano yang sayang untuk dilewatkan.
tanaman ini diyakini dapat mengatasi beragam keluhan, mulai dari meredakan flu dan batuk hingga melawan radikal bebas penyebab beragam penyakit kronis.
berikut inilah 5 manfaat oregano untuk kesehatan tubuh anda yuk simak:
1. meredakan flu dan batuk
baca juga:jelajahi kelezatan buah tropis! ini dia 5 manfaat kesehatan buah maja
meski perlu diteliti lebih lanjut, oregano diyakini dapat membantu meredakan flu dan batuk.
untuk mendapatkan manfaat ini, anda bisa meneteskan minyak oregano atau memasukkan oregano kering secukupnya ke dalam mangkuk berisi air hangat, kemudian hiruplah uapnya
2. menyembuhkan luka operasi
sebuah penelitian membuktikan bahwa salep yang mengandung ekstrak oregano lebih efektif dalam menyembuhkan luka operasi dibandingkan petroleum jelly.
baca juga:rahasia bibir sehat, mengungkap 5 manfaat tersembunyi lip balm yuk simak!
namun, sekali lagi, efektivitas oregano dalam hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
untuk mendapatkan manfaat oregano di atas, anda bisa mencampur minyak atau daun oregano kering ke dalam masakan.
untuk menyembuhkan luka, anda bisa mengoleskan minyak oregano ke kulit setelah mencampurnya dengan minyak zaitun atau minyak kelapa.
3. membantu melawan bakteri penyebab infeksi
baca juga:yuk cari tahu, menggali 5 manfaat susu kefir minuman fermentasi untuk kesehatan optimal
oregano mengandung senyawa aktif carvacrol dan thymol, yang dapat melawan bakteri.
sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial oregano bisa menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi, seperti escherichia coli,
pseudomonas aeruginosa, dan streptococcus aureus.
meski begitu, manfaat oregano ini masih perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui tingkat efektivitasnya.
baca juga:sumber serat alami, ini dia 5 manfaat delima untuk kesehatan tubuh
4. membunuh parasit di usus
meski masih perlu dikaji lebih lanjut, riset menunjukkan bahwa konsumsi minyak oregano selama 6 minggu
berkhasiat untuk mengurangi parasit di dalam usus, misalnya blastocystis hominis, entamoieba hartmanni, dan endolimax nana, yang dapat menyebabkan diare.
5. menangkal radikal bebas
baca juga:jarang diketahui! inilah 5 manfaat kesehatan kakao dan cokelat yang perlu anda ketahui
minyak esensial oregano juga kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan pada jaringan tubuh.
dengan mengonsumsi makanan tinggi kandungan antioksidan, tubuh pun tidak rentan terkena penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.
itulah 5 manfaat oregano untuk kesehatan anda wajib kalian coba*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 1 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan