Yuk Simak, Inilah 5 Vitamin C Melimpah Dalam Buah Markisa Kunci Kesehatan Anda
Yuk Simak, Inilah 5 Vitamin C Melimpah Dalam Buah Markisa Kunci Kesehatan Anda-Foto : Net-net
BACA JUGA:Agar Tidur Semakin Nyenyak, Inilah 5 Manfaat Mematikan Lampu Saat Tidur Dimalam Hari
1. Menangkal radikal bebas
Buah markisa kaya akan antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, vitamin C, dan piceatannol.
Antioksidan di dalam buah ini berperan untuk melindungi sel-sel tubuh dari dampak buruk radikal bebas.
Paparan radikal bebas secara berlebihan dan dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko terjadinya penuaan dini, penyakit jantung, dan kanker.
BACA JUGA:Wow Ternyata Ini Dia, Mengungkap 5 Manfaat Tersembunyi Kolagen Untuk Kesehatan Anda
2. Memperkuat daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan beta karoten dan polifenol di dalam buah markisa dapat memperkuat daya tahan tubuh sehingga Anda tidak mudah terserang penyakit, khususnya penyakit infeksi.
Tak hanya antioksidan, manfaat ini juga berasal dari kandungan vitamin C di dalamnya.
3. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
BACA JUGA:Wajib Kalian Tahu, Inilah 5 Manfaat Timun Rebus Untuk Kesehatan Jantung
Buah markisa merupakan salah satu buah dengan kandungan serat yang tinggi.
Di dalam satu buah markisa, terkandung sekitar 2 gram serat.
Berkat kandungan inilah buah markisa bisa bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
4. Menjaga kadar gula darah tetap stabil
- Tag
- Share
-
-
