Yuk Simak, Inilah 5 Vitamin C Melimpah Dalam Buah Markisa Kunci Kesehatan Anda
Yuk Simak, Inilah 5 Vitamin C Melimpah Dalam Buah Markisa Kunci Kesehatan Anda-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Buah markisa memiliki rasa yang manis, asam, dan menyegarkan.
Ada dua jenis buah markisa yang umum ditemukan di Indonesia, yaitu markisa ungu (Passiflora edulis) dan markisa kuning (Passiflora flavicarpa).
Markisa ungu memiliki ukuran yang lebih kecil dan rasa yang lebih manis daripada markisa kuning.
Di balik rasanya yang lezat dan menyegarkan, ada beragam manfaat buah markisa yang sayang untuk dilewatkan.
BACA JUGA:Menggali 5 Manfaat Luar Biasa Lada Hitam Untuk Kesehatan, Cek Faktanya
Beraneka kandungan nutrisi di dalamnya, membuat buah markisa mampu memberikan banyak kebaikan bagi tubuh.
Buah markisa kaya akan antioksidan yang mampu memberikan perlindungan alami untuk tubuh.
Buah ini juga bisa meningkatkan aliran darah, khususnya ke otak dan sistem saraf.
Buah markisa merupakan salah satu buah yang rendah kalori dan padat nutrisi.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Jantung Ayam Untuk Kesehatan Tubuh
Dalam 1 buah markisa, terkandung sekitar 17 kalori dan beragam nutrisi penting bagi tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, karbohidrat kompleks, protein, serat, zat besi, dan kalium.
Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan dan beberapa nutrisi lain,
seperti riboflavin, vitamin B3, vitamin B6, magnesium, fosfor, dan folat.
Berikut inilah 5 manfaat buah markisa untuk kesehatan tubuh anda yuk cicipi:
- Tag
- Share
-
-
