Rahasia Nutrisi 5 Manfaat Kecap Asin Yang Mungkin Anda Belum Tahu

Reporter: Almi |

Editor: Almi |

Minggu , 12 Jan 2025 - 19:32

Rahasia Nutrisi 5 Manfaat Kecap Asin Yang Mungkin Anda Belum Tahu-Foto : Net-

terdapat batasan konsumsi sodium yaitu 2.300 miligram per hari bagi yang sehat dan 1.500 miligram bagi yang memiliki riwayat penyakit kardiovaskular atau di atas 51 tahun.

2. Memiliki Kandungan Anti-Alergenik

Penelitian tahun 2005 mengungkap bahwa kecap asin memiliki kandungan anti alergenik di dala,mua.

Kandungan yang muncul dari fermentasi kecap asin ini memunculkan kandungan anti alergik di dalamnya.

Pada percobaan yang dilakukan terhadap manusia, mereka yang mengonsumsi kecap asin dan memiliki alergi diketahui membaik kondisinya dibanding pada yang mengonsumsi placebo.

Walau penelitian lanjutan masih dibutuhkan, namun hasil ini menjelaskan manfaat konsumsi kecap asin ini.

3. Memiliki Kandungan Antioksidan

Penelitian pada tahun 2005 mengungkap bahwa kecap asin kaya dengan shoyuflavones, sebuah antioksidan alami.

Kandungan ini melindungi tubuh dari cedera dari radikal bebas yang dibuat oleh tubuh secara alami ketika mencerna makanan.

Radikal bebas bisa mempercepat proses penuaan serta meningkatkan risiko penyakit jantung maupun kanker.

Hasil penelitian mengungkap bahwa antioksidan pada kecap asin menurunkan efek peradangan serta meningkatkan produksi asam gastrik yang bisa membantu pencernaan.

4. Berguna dalam proses karamelisasi

rahasia nutrisi 5 manfaat kecap asin yang mungkin anda belum tahu                            koranpagaralampos.co - salah satu bumbu masakan yang banyak digunakan pada berbagai makanan yang kita gunakan adalah kecap asin.
penggunaan bumbu ini banyak digunakan terutama pada berbagai masakan khas asia. penggunaan kecap asin ini bisa menghadirkan ciri khas tertentu pada masakan yang dikonsumsi.
hal ini bisa membuat adanya banyak jenis kecap asin dengan ciri rasa yang berbeda satu sama lain.
kecap merupakan jenis bumbu dapur yang banyak digunakan dalam memasak.
baca juga:tips 6 kandungan skincare untuk kulit berjerawat
dalam penggunaan sehari-hari, ada dua jenis kecap yang banyak dipakai seperti kecap manis dan kecap asin.
untuk kecap manis, pasti sedulur sudah familiar dengan karakter rasa dan fungsinya.
namun, bagaimana dengan kecap asin? ternyata kecap ini memiliki banyak fungsi, bahkan menjadi kunci keseimbangan sebuah masakan agar bisa memiliki cita rasa yang lezat.
berikut 5 manfaat kecap asin bagi kesehatan wajib kalian tahu:
baca juga:drama korea komedi romantis, king the land
1. sumber sodium
satu sendok teh kecap asin mengandung sekitar 335 miligram sodium.
sodium merupakan mineral penting yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh sehari-hari termasuk dalam transmisi saraf dan mengatur tekanan darah.
kandungan sodium yang lebih rendah dibanding garam walau menyehatkan,
terdapat batasan konsumsi sodium yaitu 2.300 miligram per hari bagi yang sehat dan 1.500 miligram bagi yang memiliki riwayat penyakit kardiovaskular atau di atas 51 tahun.
baca juga:telur asin sumber nutrisi penting dan 5 manfaatnya bagi tubuh
2. memiliki kandungan anti-alergenik
penelitian tahun 2005 mengungkap bahwa kecap asin memiliki kandungan anti alergenik di dala,mua.
kandungan yang muncul dari fermentasi kecap asin ini memunculkan kandungan anti alergik di dalamnya.
pada percobaan yang dilakukan terhadap manusia, mereka yang mengonsumsi kecap asin dan memiliki alergi diketahui membaik kondisinya dibanding pada yang mengonsumsi placebo.
walau penelitian lanjutan masih dibutuhkan, namun hasil ini menjelaskan manfaat konsumsi kecap asin ini.
baca juga:situs warisan dunia unesco: cappadocia
3. memiliki kandungan antioksidan
penelitian pada tahun 2005 mengungkap bahwa kecap asin kaya dengan shoyuflavones, sebuah antioksidan alami.
kandungan ini melindungi tubuh dari cedera dari radikal bebas yang dibuat oleh tubuh secara alami ketika mencerna makanan.
radikal bebas bisa mempercepat proses penuaan serta meningkatkan risiko penyakit jantung maupun kanker.
hasil penelitian mengungkap bahwa antioksidan pada kecap asin menurunkan efek peradangan serta meningkatkan produksi asam gastrik yang bisa membantu pencernaan.
baca juga:mengenal 5 hidangan khas semarang kelezatan yang memikat lidah
4. berguna dalam proses karamelisasi
berbeda dengan kecap manis, kecap ini tidak mudah menjadi karamel ketika dipanaskan.
hal ini ternyata membuat kecap asin menjadi komponen utama untuk menciptakan proses karamelisasi yang sempurna.
sedulur bisa menambahkan kecap ini dalam proses memasak daging sapi atau daging ayam dengan kecap manis.
baca juga:poong, the joseon psychiatrist 2, drama komedi berbalut sejarah
kemampuan kecap asin yang tahan panas, akan membantu kecap manis untuk larut dan tidak menjadi keras.
rasa karamel yang dihasilkan juga akan menjadi lebih sempurna karena ada perpaduan manis dan asin yang pas.
5. seimbangkan rasa masakan
dilansir dari the spruce eats, rasa asin memang jadi salah satu ciri khas kecap kedelai ini. asin merupakan rasa yang bisa menyeimbangkan rasa dalam sebuah masakan.
perpaduan asin dan manis yang pas juga memunculkan rasa gurih.
baca juga:kesalahan saat olahraga yang sering dilakukan oleh pemula
fungsi kecap dengan rasa asin tak hanya berhenti sebagai penyeimbang makanan saja, tapi juga bisa menjadi penyedap rasa alami.
hal ini membuat sedulur tidak perlu menambahkan penyedap rasa buatan seperti msg.
itulah 5 manfaat kecap asin bagi kesehatan wajib kalian tahu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 30 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan