Lezat dan Bergizi 5 Menu Ikan Asin Untuk Diet Sehat
Lezat dan Bergizi 5 Menu Ikan Asin Untuk Diet Sehat-foto:net-net
BACA JUGA:4 Manfaat Singkong Dalam Pola Makan Seimbang
Berikut ini dia 5 kandungan didalam ikan asin yang harus kalian tahu:
1. Baik untuk kesehatan gigi dan tulang
Kalsium dan fosfor menjadi salah satu kandungan yang paling tinggi pada ikan asin.
Nutrisi tersebut bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi,
BACA JUGA:Aroma Menyegarkan, 5 Manfaat Melimpah Bunga Melati Dalam Perawatan Kulit
antara lain menambah tinggi badan selama masa pertumbuhan,
mencegah kelainan tulang, dan memperkuat struktur tulang.
2. Mempercepat penyembuhan luka
Selain baik untuk kesehatan tulang dan gigi,
BACA JUGA:Aroma Menyegarkan, 5 Manfaat Melimpah Bunga Melati Dalam Perawatan Kulit
ikan asin juga bermanfaat untuk membantu mempercepat penyembuhan luka.
Hal itu berkat kandungan zat besinya yang tinggi.
Namun, manfaat ini mungkin tidak berlaku bagi orang yang mengidap hemofilia.
3. Mencegah anemia
- Tag
- Share
-
-
