Merawat Kesehatan Gigi di Usia 40 Tahun ke Atas Tips dan Perawatan Penting

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 02 Nov 2023 - 20:20

Merawat Kesehatan Gigi di Usia 40 Tahun ke Atas Tips dan Perawatan Penting-Foto: net-

Pastikan Anda tidak menelan obat kumur.

Selain itu, perhatikan kandungan dalam obat kumur yang Anda pilih.

Selain zat utamanya, beberapa merk obat kumur mengandung minyak esensial yang dapat membantu menjaga kebersihan gigi.

BACA JUGA:Angka Kemiskinan Kembali Turun

2. Kurangi kafein

Apabila ingin menjaga kesehatan gigi dan mulut pada usia 40 tahun ke atas, artinya Anda harus mengurangi konsumsi kafein.

Pasalnya, minuman berkafein dapat dengan mudah meninggalkan noda pada gigi sehingga membuat lapisan email terlihat lebih gelap.

Kafein juga terbukti membuat mulut terasa lebih kering sehingga infeksi lebih mudah terjadi.

3. Lakukan flossing

Flossing merupakan metode pembersihan gigi dengan benang khusus.

Metode ini bertujuan untuk mengangkat sisa makanan pada sela-sela gigi yang sulit dijangkau dengan sikat.

Jika dibiarkan, sisa makanan ini akan membentuk plak yang bisa mengeras dan berubah menjadi karang gigi.

BACA JUGA:Perkuat Kerjasama Pemkot - Lapas

Namun, hindari menggosok benang gigi terlalu keras karena hal ini justru berisiko menyebabkan radang gusi.

merawat kesehatan gigi di usia 40 tahun ke atas tips dan perawatan penting                            pagaralampos.co- salah satu bagian tubuh yang perlu kamu jaga adalah gigi.
sebuah penelitian mengatakan bahwa kesehatan gigi yang buruk nyatanya dapat menimbulkan berbagai macam penyakit yang bisa membahayakan kesehatan kamu.
sebaiknya rajin bersihkan gigi agar kamu terhindar dari berbagai macam penyakit seperti penyakit gusi, bahkan peradangan pada jantung.
baca juga:berikan edukasi dan pemahaman haki
seiring dengan bertambahnya usia, berbagai organ tubuh juga akan ikut mengalami penuaan, tidak terkecuali rongga mulut.
oleh sebab itu, wajar jika anda perlu lebih memperhatikan cara menjaga kesehatan gigi saat memasuki usia 40 tahun.
meski gigi merupakan bagian terkuat pada tubuh manusia, penggunaan gigi dalam jangka waktu yang panjang bisa membuatnya rusak.
baca juga:kandungan berbahaya dalam rokok kretek 4 dampak buruknya bagi kesehatan anda
terlebih lagi jika anda tidak merawat gigi dengan benar saat masih muda.
berikut ini 5 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut yang harus kalian tahu:
1. gunakan obat kumur atau mouthwash
obat kumur akan membantu membersihkan gigi dan area mulut yang sulit dijangkau sikat gigi.
baca juga:ditetapkan jadi tersangka pencucian uang
gunakan mouthwash untuk berkumur setelah sikat gigi selama setidaknya 30 detik.
pastikan anda tidak menelan obat kumur.
selain itu, perhatikan kandungan dalam obat kumur yang anda pilih.
selain zat utamanya, beberapa merk obat kumur mengandung minyak esensial yang dapat membantu menjaga kebersihan gigi.
baca juga:angka kemiskinan kembali turun
2.  kurangi kafein
apabila ingin menjaga kesehatan gigi dan mulut pada usia 40 tahun ke atas, artinya anda harus mengurangi konsumsi kafein.
pasalnya, minuman berkafein dapat dengan mudah meninggalkan noda pada gigi sehingga membuat lapisan email terlihat lebih gelap.
kafein juga terbukti membuat mulut terasa lebih kering sehingga infeksi lebih mudah terjadi.
baca juga:bangun kesadaran pentingnya perlindungan haki
3. lakukan flossing 
flossing merupakan metode pembersihan gigi dengan benang khusus.
metode ini bertujuan untuk mengangkat sisa makanan pada sela-sela gigi yang sulit dijangkau dengan sikat.
jika dibiarkan, sisa makanan ini akan membentuk plak yang bisa mengeras dan berubah menjadi karang gigi.
baca juga:perkuat kerjasama pemkot - lapas
namun, hindari menggosok benang gigi terlalu keras karena hal ini justru berisiko menyebabkan radang gusi.
cukup gerakkan benang pada sela tiap gigi secara perlahan dan pastikan bahwa benang tidak kendur saat digunakan.
4. jaga kelembapan mulut
laman mayo clinic menyebutkan bahwa usia merupakan salah satu faktor yang membuat seseorang lebih berisiko mengalami mulut kering atau xerostomia.
baca juga:ditetapkan jadi tersangka pencucian uang
oleh karena itu, salah satu cara menjaga kesehatan gigi saat memasuki usia 40 tahun adalah memastikan bahwa mulut anda tetap dalam kondisi yang lembap.
ada banyak cara untuk mengatasi mulut kering, mulai dari meningkatkan konsumsi air, mengunyah permen karet, hingga minum obat untuk meningkatkan produksi air liur.
baca juga:catat ternyata ini 5 penyebab badan terlalu gemuk setelah menikah 
5. pilih pasta gigi yang tepat
bukan hanya perkara sikat, memilih pasta gigi yang tepat juga tidak kalah penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
salah satu bahan yang perlu ada pada pasta gigi anda adalah fluorida.
fluorida akan membantu menjaga gigi dari asam yang dilepaskan bakteri penyebab karies.
baca juga:berikut 7 cara mengatasi bab sakit saat mesntruasi yang harus kalian tahu 
namun, jika anda memiliki masalah gigi lainnya seperti gigi berlubang dan sensitif, bicarakanlah dengan dokter untuk menentukan pasta gigi yang tepat bagi anda.
itulah 5 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut pada usia sudah tua yang harus kalian ketahui*