5 Manfaat Tape Singkong Sebagai Makanan Tradisional Yang Mengandung Vitamin dan Mineral

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 08 Dec 2023 - 10:41

5 Manfaat Tape Singkong Sebagai Makanan Tradisional Yang Mengandung Vitamin dan Mineral-Foto : Net-net

Karbohidrat merupakan sumber bahan bakar utama tubuh yang akan diubah menjadi glukosa dalam darah.

Glukosa inilah yang nantinya dapat memberikan tubuh energi untuk bergerak dan menjalankan berbagai aktivitas.

itulah 5 manfaat tape singkong yang sehat untuk tubuh wajib kalian simak*

5 manfaat tape singkong sebagai makanan tradisional yang mengandung vitamin dan mineral                            pagaralampos.co- tape singkong merupakan makanan ringan khas indonesia yang cukup populer.
makanan ini terbuat dari singkong dan ketan yang difermentasi.
tidak heran bila tape singkong menjadi favorit banyak orang di indonesia.
pasalnya, makanan yang satu ini punya rasa manis yang unik dan khas,
baca juga:5 manfaat buah bit untuk menjaga kesehatan otak meningkatkan fungsi kognitif
yang tidak bisa kamu temukan pada makanan lain, serta teksturnya yang juga lembut. 
selain bisa dikonsumsi secara langsung, tape singkong juga sering diolah menjadi minuman segar dengan mencampurkan tape dengan sirup dan es.
tidak hanya enak, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi tape singkong, 
tape atau disebut juga peuyeum merupakan makanan tradisional khas jawa barat yang terbuat dari fermentasi singkong.
baca juga:kandungan nutrisi 5 manfaat semangka kuning untuk mendukung kesehatan kulit
proses fermentasi singkong dengan ragi menciptakan rasa tape yang manis dan sedikit asam dengan aroma alkohol yang ringan.
selain cita rasanya yang khas, tape singkong juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
manfaat tape singkong tersebut tidak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya yang diketahui baik untuk daya
tahan tubuh dan kesehatan organ pencernaan.
baca juga:5 manfaat daun pandan penyegar mulut alami dan efektif
berikut 5 manfaat tape singkong yang sehat untuk tubuh wajib kalian tahu:
1. menghangatkan tubuh
tape singkong sering dijadikan sebagai salah satu makanan yang dapat menghangatkan tubuh.
kandungan alkohol yang ringan dari hasil fermentasi dengan ragi menjadi faktor utama yang memicu efek hangat pada tubuh setelah mengonsumsi tape.
baca juga:5 manfaat pisang sebagai sumber zat besi untuk mencegah anemia pada ibu hamil
hal ini membuat tape cocok dikonsumsi saat cuaca dingin.
2. menjaga kesehatan pencernaan
manfaat tape singkong juga penting bagi kesehatan sistem pencernaan tubuh.
proses fermentasi singkong dalam pembuatan tape dapat meningkatkan kandungan probiotik di dalamnya.
baca juga:4 manfaat buah kersin pilihan sehat untuk meningkatkan fungsi pencernaan
kandungan tersebut penting untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
probiotik dapat melawan bakteri jahat dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di saluran cerna.
3. mencegah konstipasi
tape merupakan salah satu makanan yang baik dikonsumsi untuk mencegah konstipasi atau sembelit.
baca juga:5 manfaat cuka apel sebagai antimikroba alami perlindungan dari infeksi
selain kandungan probiotiknya, manfaat ini juga dapat diperoleh dari kadar air dan serat di dalamnya yang cukup tinggi.
konsumsi makanan tinggi air dan serat dapat melembutkan serta memadatkan tinja.
dengan begitu, tinja bisa dengan mudah dikeluarkan dan bab menjadi lancar.
4. menjaga daya tahan tubuh
baca juga:5 manfaat daun talas sebagai sumber serat untuk pencernaan yang sehat
sebagian besar faktor yang membentuk imunitas tubuh dapat ditemukan di usus.
oleh karena itu, sistem pencernaan yang sehat merupakan kunci dari daya tahan tubuh yang kuat.
konsumsi makanan fermentasi, seperti tape, dapat membantu usus dalam memecah makanan dan meningkatkan
kadar probiotik yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
baca juga:5 manfaat kismis sebagai penyokong kesehatan tulang dengan kalsium
5.  meningkatkan energi
konsumsi tape juga dapat meningkatkan energi bagi tubuh.
manfaat tape ini berasal dari kandungan karbohidrat yang cukup tinggi di dalamnya.
bahkan, kandungan karbohidrat pada singkong hampir setara dengan seporsi nasi.
baca juga:wajib coba 5 manfaat sirsak yang sehat dan segar untuk tubuh
karbohidrat merupakan sumber bahan bakar utama tubuh yang akan diubah menjadi glukosa dalam darah.
glukosa inilah yang nantinya dapat memberikan tubuh energi untuk bergerak dan menjalankan berbagai aktivitas.
itulah 5 manfaat tape singkong yang sehat untuk tubuh wajib kalian simak*