5 Manfaat Pisang Sebagai Sumber Zat Besi Untuk Mencegah Anemia Pada Ibu Hamil
5 Manfaat Pisang Sebagai Sumber Zat Besi Untuk Mencegah Anemia Pada Ibu Hamil-Foto : Net-net
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Pandan Penyegar Mulut Alami dan Efektif
Oleh karena itu, makan pisang terutama pada trimester pertama, sangat dianjurkan untuk ibu hamil.
2. Menurunkan risiko edema
Banyak ibu hamil yang mengalami edema atau retensi air pada trimester kedua dan ketiga kehamilan.
Edema dapat menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki dan persendian lainnya.
BACA JUGA:Wajib Coba 5 Manfaat Sirsak Yang Sehat dan Segar Untuk Tubuh
Jika ibu melihat adanya pembengkakan pada persendian atau pergelangan kaki, sebaiknya hindari konsumsi makanan asin.
Sebagai gantinya ibu dapat mengonsumsi pisang dalam makanan.
Cara tersebut dapat meredakan pembengkakan.
3. Meningkatkan energi
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat Sayur Kol Untuk Tubuh Kita, Cek Disini
Manfaat pisang untuk ibu hamil selanjutnya yaitu untuk meningkatkan energi.
Sebab, pisang mengandung gula sederhana seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang dapat dimetabolisme dengan cepat oleh tubuh.
Kandungan tersebut dapat meningkatkan energi dalam waktu cepat pada ibu hamil.
Jadi, tidak ada salahnya bagi ibu hamil untuk selalu menyediakan pisang di rumah.
- Tag
- Share
-
-
