5 Manfaat Kersen Untuk Pencernaan Serat Tinggi dan Efek Positifnya
5 Manfaat Kersen Untuk Pencernaan Serat Tinggi dan Efek Positifnya-Foto: net-Net
BACA JUGA:Membuka Sejarah dan Mitos Asal-Usul Suku Anak Dalam Jambi, Simak Ini Penjelasanya
2. Mencegah infeksi
Buah kersen kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk mencegah penyakit infeksi, salah satunya penyakit flu.
Selain itu, mengonsumsi makanan atau suplemen vitamin C saat terkena flu diketahui dapat menurunkan risiko terjadinya komplikasi, seperti pneumonia atau infeksi paru-paru.
3. Menurunkan risiko serangan jantung
BACA JUGA:Mau Aki Motor Berkualitas Tinggi! Ini Dia Merk Terbaik dan Teruji
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur yang mengandung antioksidan bermanfaat untuk menurunkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke.
Untuk mencukupi asupan antioksidan harian, Anda bisa mengonsumsi buah kersen.
4. Mengendalikan tekanan darah
BACA JUGA:4 Alumni Bintang RB Leipzig yang Flop di Klub Baru
Berkat kandungan vitamin C dan protein di dalamnya, buah kersen bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah.
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu melemaskan pembuluh darah, sehingga tekanan darah turun.
Perlu diingat, konsumsi buah kersen untuk menurunkan tekanan darah perlu dikombinasikan dengan makanan penurun darah tinggi dan menerapkan pola hidup sehat agar hasilnya lebih optimal.
BACA JUGA:Setelah Joao Felix Sekarang Duvan Zapata, Torino menumbangkan Atalanta 3-0
5. Mencegah penyakit kanker
- Tag
- Share
-
-
