Mengenal Gangguan Kecemasan: Saat Cemas Menjadi Musuh Sehari-Hari

--

Gejala Anxiety Disorder

Beberapa gejala anxiety disorder meliputi:

  • Perasaan cemas, takut, dan khawatir yang berlebihan.
  • Kesulitan mengontrol kecemasan.
  • Perubahan perilaku dan kesulitan menjalankan aktivitas.
  • Gelisah tanpa sebab dan mudah lelah.
  • Kesulitan berkonsentrasi.
  • Gangguan tidur yang berkepanjangan.
  • Ketegangan otot.
  • Serangan panik tanpa penyebab jelas.

BACA JUGA:Yuk Jaga Kesehatan! Inilah 5 Tips Mengatasi Jantung Lemah dengan Gaya Hidup Sehat

BACA JUGA:Ingin Hidup Sehat Untuk Mengurangi Asam Urat, Ini Dia 5 Perubahan Gaya Hidup yang Dapat Dilakukan

Jenis-Jenis Anxiety Disorder

  1. Generalized Anxiety Disorder (GAD): Ditandai dengan kecemasan yang menyeluruh terhadap berbagai hal tanpa sebab spesifik, seperti kesehatan, pekerjaan, atau interaksi sosial. Penderita GAD biasanya merasa cemas hampir setiap hari selama lebih dari 6 bulan dan dapat mengalami gejala fisik seperti tegang, sakit kepala, dan sulit tidur.

  2. Fobia: Ketakutan hebat terhadap hal-hal tertentu yang sebenarnya tidak membahayakan, seperti takut akan ruangan gelap atau ketinggian. Penderita fobia cenderung menghindari hal-hal yang memicu ketakutannya.

  3. Gangguan Kecemasan Sosial: Juga dikenal sebagai fobia sosial, di mana penderita merasa takut dinilai negatif oleh orang lain dalam situasi sosial. Mereka cenderung menghindari keramaian dan komunikasi langsung.

  4. Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD): Gangguan yang muncul setelah seseorang mengalami peristiwa traumatis, seperti kecelakaan atau konflik bersenjata. Penderita PTSD sering kali berada dalam keadaan waspada terus-menerus.

  5. Gangguan Panik: Ditandai dengan serangan panik yang muncul tiba-tiba tanpa penyebab jelas, menyebabkan gejala fisik seperti jantung berdebar, sesak napas, dan pingsan.

  6. Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): Ditandai dengan pikiran obsesif yang berulang dan perilaku kompulsif untuk meredakan kecemasan. Contohnya, sering mencuci tangan karena takut kuman.

BACA JUGA:Cara Hidup Sehat Untuk Mengatasi Kolesterol Tinggi, Ini 5 Tips Perubahan Gaya Hidup yang Dapat Dilakukan

BACA JUGA: 5 Strategi Jitu Atasi Asam Urat, Dari Pola Makan Hingga Gaya Hidup! Simak

Pengobatan Anxiety Disorder

Pengobatan anxiety disorder umumnya melibatkan kombinasi obat-obatan dan psikoterapi.

Tag
Share