Lemas Kurang Darah Karena Anemia? Buah Ini Ampuh Atasi Darah Rendah!
Pisang memberi tubuh nutrisi penting yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah yang sehat dan meningkatkan kadar hemoglobin.
Namun pisang tinggi kalori dan potasium, jadi makan terlalu banyak bisa menyebabkan penambahan berat badan dan hiperkalemia.
Sajikan apa adanya dengan sarapan.
BACA JUGA:Lima Kuliner Kue Tradisional Khas Bangka Belitung, Sekali Cicip , Bikin Ketagihan !
4. Kurma dan Kismis
Cara alami mengatasi darah rendah yang keempat adalah dengan mengonsumsi kurma dan kismis.
Kutipan dari Stylecraze: Kurma dan kismis merupakan sumber zat besi dan vitamin C yang baik.
Vitamin C memperkuat kekebalan dan meningkatkan penyerapan zat besi.
Oleh karena itu, kurma dan kismis bisa menjadi penambah darah alami untuk mengatasi anemia.
Nikmati kismis dan kurma di pagi hari dengan memakannya langsung atau menambahkannya ke smoothie, salad, dan makanan penutup.
5. Bayam
Cara alami mengatasi darah rendah yang keenam adalah dengan mengonsumsi bayam.
BACA JUGA:Wajib Baca!, 4 Tips Mengatasi Darah Rendah Dengan Cepat Dan Ampuh.
Kutipan dari Pharmeasy: Anemia seringkali disebabkan oleh kekurangan asam folat ketika aliran darah tidak mampu menghasilkan jumlah hemoglobin yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
- Tag
- Share
-
-
