5 Manfaat Kismis Dalam Mengelola Tekanan Darah
5 Manfaat Kismis Dalam Mengelola Tekanan Darah-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Kismis adalah produk olahan dari buah anggur yang dikeringkan.
Selain rasanya yang lezat, manfaat kismis untuk kesehatan juga tidak boleh dilewatkan.
Kismis kuning atau raisin termasuk buah kering hasil dari anggur yang sudah melalui proses pengeringan dengan mesin.
BACA JUGA:Menjaga 5 Kesehatan Tulang Kalsium dan Vitamin K Dalam Brokoli
Jika mendengar kismis, biasanya yang teringat adalah kismis yang berwarna hitam.
Padahal, kismis kuning juga tidak kalah lezat dan bermanfaat untuk kesehatan.
Hal ini terjadi karena ada banyak kandungan nutrisi dalam buah kering ini.
BACA JUGA:Berikan Keamanan Penyelenggara Pemilu
Untuk itu, tidak ada salahnya kamu cari tahu berbagai nutrisi yang ada di dalamnya dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Berikut 5 manfaat kismis bagi kesehatan tubuh wajib kalian tahu:
1. Kismis kuning membantu mengontrol berat badan
Buah yang sudah dikeringkan ini mengandung fruktosa dan glukosa yang lumayan tinggi.
BACA JUGA:5 Manfaat Bayam Tinggi Vitamin K Untuk Kesehatan Tulang Yang Optimal
Kedua zat tersebut mampu menambah energi yang cukup besar untuk tubuh kamu.
- Tag
- Share
-
-
