Menjaga 5 Kesehatan Tulang Kalsium dan Vitamin K Dalam Brokoli
Menjaga 5 Kesehatan Tulang Kalsium dan Vitamin K Dalam Brokoli-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Hampir setiap pola makan sehat yang menekankan asupan bergizi seimbang memasukkan brokoli sebagai salah satu makanan yang dikonsumsi.
Sayuran ini bisa dikonsumsi dengan cara dikukus, direbus, atau diolah menjadi masakan,
seperti tumisan atau campuran sup.
BACA JUGA:Berikan Keamanan Penyelenggara Pemilu
Jika kamu sedang ingin mencoba menu sehat dan menjalankan penurunan berat badan,
brokoli adalah menu yang tepat sebagai santapanmu.
Brokoli adalah sumber antioksidan yang sangat kuat.
BACA JUGA:Bangun Kekuatan dan Kepercayaan Publik
Selain itu, sayur ini memiliki kandungan nutrisi tambahan berupa magnesium, fosfor, seng, dan zat besi.
Jadi bukan hanya baik untuk menurunkan berat badan, brokoli juga bermanfaat untuk kesehatan.
Contohnya melawan sel kanker, meningkatkan kesehatan tulang, dan melancarkan pencernaan.
BACA JUGA:Optimis Peroleh 1 Dapil 1 Kursi
Brokoli hijau sudah lama dikenal sebagai sayuran sehat yang kaya manfaat.
Manfaat brokoli hijau ini tak lain berkat kandungan nutrisi di dalamnya yang sangat beragam.
- Tag
- Share
-
-
