Menjaga Keseimbangan Elektrolit 5 Manfaat Magnesium dalam Kedondong
Menjaga Keseimbangan Elektrolit 5 Manfaat Magnesium dalam Kedondong-foto:net-net
KORANPAGARALAMPOS.COM - Kedondong merupakan buah tropis yang banyak tumbuh di Asia Selatan dan Asia Tenggara.
Di Indonesia sendiri, buah kedondong mudah ditemukan dan sering kali dikonsumsi sebagai bagian dari menu makan sehari-hari.
Buah ini juga masih kerabat dekat dengan buah bacang. Manfaat kedondong untuk kesehatan ternyata begitu beragam.
Selain daging buahnya, bagian lain pada kedondong, seperti daun dan kulit kayunya juga punya khasiat tersendiri.
BACA JUGA:Menjaga 5 Kesehatan Tulang Kalsium dan Vitamin K Dalam Brokoli
Khasiat yang ditawarkan kendondong mulai dari membantu mengatasi luka hingga sebagai pengobatan alami diare.
Di balik rasa asamnya yang khas, manfaat kedondong bagi kesehatan ternyata tidaklah sedikit.
Buah yang umum dikonsumsi sebagai lalapan, rujak, dan campuran es buah ini mengandung beragam nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Bayam Tinggi Vitamin K Untuk Kesehatan Tulang Yang Optimal
Berikut 4 manfaat buah kedondong untuk kesehatan wajib kalian tahu:
1. Meningkatkan imunitas tubuh
Kedondong merupakan salah satu pilihan buah yang baik dikonsumsi untuk memperkuat imunitas atau daya tahan tubuh.
Ini dikarenakan buah kedondong merupakan sumber antioksidan, vitamin C, dan vitamin A.
Ketiga zat tersebut diketahui berperan penting dalam memelihara kesehatan dan fungsi sel darah putih yang berperan sebagai penunjang daya tahan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
