Mengenal Body Positivity, Langkah Pertama Menuju Self-Love
Berbagai manfaat dari menerapkan body positivity meliputi:-kolase by pagaralampos.co--net
- Membangun suatu rasa percaya diri dan juga menghargai diri sendiri.
- Mencegah perilaku body shaming seperti fat shaming.
BACA JUGA:Menangani Tantangan Kesehatan Sendi Putar, Risiko Dan Solusi Yang Efektif
Dengan mengadopsi body positivity, seseorang dapat memperkuat kesehatan mentalnya dan mengurangi risiko gangguan mental seperti depresi atau gangguan makan yang dapat disebabkan oleh stres dan ketidakpercayaan diri terhadap penampilan fisik.
Untuk menerapkan body positivity, penting untuk mengubah pola pikir dengan lebih positif,
memahami bahwa kecantikan bukan hanya dari fisik, melainkan juga dari karakter dan nilai dalam diri.
Merawat diri dengan fokus pada kesehatan juga menjadi bagian penting dari pendekatan ini.
BACA JUGA:Kandungan Gizi Dan Manfaat Rajungan Untuk Kesehatan
Selain itu, menjauhi hal-hal yang membuat tidak nyaman seperti media sosial atau lingkungan yang toksik dapat membantu mempertahankan sikap positif terhadap tubuh.
Jika mengalami kesulitan atau perasaan negatif terus-menerus terkait dengan penampilan fisik,
konsultasikan dengan seorang psikolog dapat menjadi langkah yang baik untuk mendapatkan dukungan dan bantuan yang tepat.
- Tag
- Share
-
-
