Keajaiban Kesehatan 5 Manfaat Jamu Kunyit Asam Yang Luar Biasa

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 28 Nov 2023 - 08:49

Keajaiban Kesehatan 5 Manfaat Jamu Kunyit Asam Yang Luar Biasa-Foto: net-net

keajaiban kesehatan 5 manfaat jamu kunyit asam yang luar biasa                            pagaralampos.co- kunyit asam adalah campuran bumbu yang umum digunakan dalam masakan indonesia.
campuran ini terbuat dari kunyit (turmeric) yang memberikan warna kuning dan rasa sedikit pahit, serta asam jawa atau tamarind yang memberikan rasa asam segar. 
kunyit asam sering jadi bumbu pelengkap dalam berbagai hidangan, seperti gulai, sayur, ikan, dan ayam.
kombinasi antara kunyit dan asam jawa menciptakan rasa yang khas dan kompleks dalam masakan indonesia.
baca juga:mengungkap keajaiban kesehatan 5 manfaat luar biasa dari buah sirsak
tidak hanya menyegarkan, katanya jamu kunyit asam punya segudang manfaat untuk kesehatan, mulai dari meredakan dismenore atau nyeri haid, hingga mencegah penuaan dini.
kunyit asam adalah minuman sehat yang kaya nutrisi.
vitamin c di dalamnya mendukung sistem kekebalan dan produksi kolagen.
senyawa antioksidan seperti kurkumin melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi risiko penuaan dini serta penyakit kronis.
baca juga:5 protein berkualitas tinggi telur setengah masak sebagai sumber nutrisi utama
jamu kunyit asam merupakan minuman tradisional khas indonesia yang diolah dari percampuran kunyit dan asam jawa.
kombinasi kunyit yang terkenal dengan kandungan kurkumin dan asam jawa yang kaya mineral penting, seperti magnesium,
menjadikan jamu kunyit asam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
berikut 5 manfaat jamu kunyit asam yang sehat untuk tubuh wajib coba:
baca juga:sumber nutrisi berkualitas tinggi 5 manfaat ubi ungu untuk tubuh
1. mengatasi konstipasi
buah asam jawa sering digunakan sebagai pencahar untuk mengatasi konstipasi, hal ini berkat adanya efek relaksasi otot termasuk pada saluran pencernaan saat seseorang mengonsumsi asam jawa.
nah, walaupun belum ada penelitian yang menyatakan efek yang sama saat seseorang minum jamu kunyit asam, tidak ada salahnya mencobanya saat kamu susah bab.
namun, perlu diingat bahwa untuk membantu mengatasi konstipasi, kamu tidak boleh hanya mengandalkan jamu kunyit asam saja, ya.
baca juga:5 manfaat gula merah sebagai sumber energi alamiah dan berkualitas
tetap terapkan pola makan cukup serat, lakukan aktivitas fisik dan olahraga yang cukup, dan minum air putih 8 gelas sehari.
2. menjaga kesehatan tulang
asam jawa dalam jamu kunyit asam kaya akan kandungan mineral, termasuk magnesium, kalsium, dan kalium.
dengan terpenuhinya kebutuhan magnesium dan kalsium, maka kesehatan tulang bisa terjaga dengan baik.
baca juga:mengungkap 6 khasiat kemiri sebagai penyembuh luka tradisional
selain dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan magnesium, seperti asam jawa, perlu diingat kalau untuk menjaga kesehatan tulang,
kamu harus rutin melakukan aktivitas fisik dan olahraga dan penuhi kebutuhan vitamin d dari makanan lain serta paparan sinar matahari.
3. menurunkan kadar kolesterol jahat
asam jawa kaya akan kandungan senyawa polifenol yang memiliki peran penting dalam menurunkan kadar kolesterol total,
baca juga:segar dan aromatik 5 manfaat kelembutan aroma daun mint
kolesteol jahat atau ldl, hingga trigliserida.
kadar kolesterol yang terkendali berefek baik untuk kesehatan jantung.
4. memperbaiki suasana perasaan
saat sedang sedih, coba deh konsumsi jamu kunyit asam, karena katanya bisa membantu memperbaiki suasana perasaanmu.
baca juga:film smallfoot: saat manusia hanya dianggap mitos belaka
anggapan ini tidak salah, kok.
faktanya, kurkumin yang ada di dalam kunyit dikaitkan dengan peningkatan kadar protein khusus di otak bahkan hormon-hormon
yang berperan dalam mengatur suasana perasaan, seperti serotonin dan dopamin.
5. meningkatkan daya tahan tubuh
baca juga:sumber obat alami 5 keunggulan kesehatan dari daun jarak yang perlu anda ketahui
asam jawa merupakan salah satu buah yang kaya akan asam amino esensial.
asam amino akan membantu produksi antibodi dan sel-sel dalam sistem imun, sehingga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
tidak sampai di situ, asam jawa juga diketahui punya efek antimikroba.
kandungan yang disebut lupeol diketahui bertanggung jawab dengan efek antibakteri di dalam tanaman herbal ini.
baca juga:sumber kesehatan terbaik 5 manfaat kesehatan menakjubkan dari daun kelor
selain kontribusi dari asam jawa, efek jamu kunyit asam dalam menjaga daya tahan tubuh juga didukung dengan kandungan kurkumin di dalam kunyit diketahui punya efek antiperadangan.
itulah 5 manfaat jamu kunyit asam yang sehat untuk tubuh*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan