Kenali 7 Pantangan Penting Bagi Ibu Melahirkan Sebelum 40 Hari
Berikut adalah beberapa pantangan yang sebaiknya dihindari oleh ibu setelah melahirkan sebelum 40 hari:-kolase by pagaralampos.co--net
BACA JUGA:Manfaat Senam Otak Bagi Lansia, Meningkatkan Kesehatan Mental Dan Fungsi Kognitif
Batasi konsumsi alkohol dan kafein. Jangan sampai mabuk dan batasi kafein hingga 3 cangkir sehari.
5. Konsumsi Ikan yang Mengandung Merkuri Tinggi:
Batasi konsumsi ikan yang tinggi merkuri seperti ikan todak, marlin, tuna mata besar, dan makere.
Pilih ikan dengan kadar merkuri rendah seperti salmon, lele, dan kembung.
BACA JUGA:5 Manfaat Spa Untuk Kesehatan Tubuh Anda
6. Makanan yang Mengandung Alergen:
Perhatikan makanan yang mengandung alergen seperti susu, kedelai, telur, kacang tanah, jeruk, ikan, dan makanan laut.
Perhatikan reaksi bayi terhadap makanan-makanan ini.
7. Penggunaan Menstrual Cup atau Tampon:
BACA JUGA:Perhatikan Kedaluwarsa Produk Makeup Untuk Hindari Bahaya Kesehatan
Hindari menggunakan menstrual cup atau tampon sebelum luka pada area rahim sembuh sepenuhnya.
Gunakan pembalut selama masa nifas.
Menjalani pantangan ini dapat membantu melindungi kesehatan ibu dan bayi serta mempromosikan pemulihan yang baik setelah melahirkan.
- Tag
- Share
-
-
