Hilang Nutrisi. Kesalahan yang Biasa Dilakukan Saat Memasak Telur. Jangan Dilakukan Lagi!
Hilang Nutrisi. Kesalahan yang Biasa Dilakukan Saat Memasak Telur. Jangan Dilakukan Lagi!--Net
KORANPAGARALAMPOS.CO - Telur merupakan sumber protein, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh Anda.
Telur juga merupakan makanan yang mudah disiapkan dan tentunya sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia.
Telur sering digunakan untuk membuat omelet, telur gulung, dan kue.
Memasak telur itu mudah, tapi menurut saya ada beberapa hal kecil yang bisa menyebabkan hasil tidak lengkap.
BACA JUGA:Berbagai Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan Tubuh
Tampaknya beberapa kebiasaan yang sering Anda lakukan ternyata tidak baik bagi kesehatan Anda.
Sedemikian rupa sehingga kandungan gizi yang sangat baik pada telur pun hilang. Jangan ulangi kesalahan merebus telur lagi.
Selain hilangnya nutrisi, disarankan untuk lebih berhati-hati terhadap risiko yang dapat ditimbulkan oleh kesalahan tersebut.
1. Tambahkan kecap
Banyak orang menyukai kombinasi telur dan kecap.
BACA JUGA:Bahayanya Jika Anda Mengonsumsi Telur Setengah Matang Bagi Kesehatan Tubuh
Tampaknya menambahkan kecap saat memasak telur dengan api besar dapat merusak asam amino penting dalam telur.
Selain itu, bila kecap yang mengandung trypsin dipadukan dengan putih telur, nilai gizinya menurun.
2. Campurkan daun bawang dan telur
- Tag
- Share
-
-
