Aroma Segar, 5 Manfaat Luar Biasa Daun Mint Untuk Kesehatan Mulut

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 28 Nov 2023 - 07:47

Aroma Segar, 5 Manfaat Luar Biasa Daun Mint Untuk Kesehatan Mulut-Foto: net-net

aroma segar, 5 manfaat luar biasa daun mint untuk kesehatan mulut                            pagaralampos.co- mint atau daun mint adalah nama dari spesies tanaman, termasuk peppermint dan spearmint.
mereka semua tergabung dalam genus mentha.
tumbuhan ini sangat populer karena memberikan sensasi dingin setelah mengonsumsinya.
daun mint bisa tumbuh secara alami di seluruh benua, kecuali benua antartika, dan termasuk dalam genus monarda.
baca juga:5 manfaat kumis kucing untuk menyokong kesehatan ginjal dan hati
manfaat daun mint bisa diperoleh dengan mengonsumsinya sebagai teh, sebagai campuran dalam minuman, dikeringkan sebagai bumbu masakan, atau dijadikan minyak esensial.
ada banyak manfaat daun mint untuk kesehatan di balik sensasi dingin dan menyegarkannya.
daun ini sudah digunakan oleh bangsa yunani kuno untuk mengobati berbagai penyakit.
manfaat ini didapatkan dari berbagai nutrisi serta sifat antibakteri, antioksidan, dan antiradang di dalamnya.
baca juga:5 manfaat daun afrika untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
cara penggunaan daun ini bisa dengan mencampurkan dalam makanan dan minuman.
mulai dari teh, minuman beralkohol, saus, salad, hingga hidangan makanan penutup.
bahkan beberapa juga memanfaatkan aroma daun mint sebagai minyak esensial.
berikut 5 manfaat daun mint yang sehat untuk tubuh wajib kalian tahu:
baca juga:5 kandungan antiinflamasi daun bawang untuk mengatasi peradangan
1. mengatasi gangguan pencernaan
untuk mengatasi gangguan pencernaan, daun ini bekerja dengan merangsang produksi enzim pencernaan.
selain itu, mint juga bersifat antiseptik dan antibakteri yang mampu meredakan keluhan, seperti sakit perut atau muntah.
studi dalam arzneimittelforschung menemukan, mengonsumsi minyak peppermint dan minyak jintan dalam bentuk kapsul memiliki efek yang mirip dengan obat untuk gangguan pencernaan.
baca juga:protein berkualitas tinggi 5 manfaat utama udang untuk pertumbuhan dan perbaikan
cara ini dapat membantu memperbaiki sakit perut dan gejala masalah pencernaan lainnya.
2. meningkatkan kekebalan tubuh
daun mint kaya akan fosfor, kalsium, dan vitamin seperti c, d, e, serta a yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.
cara kerjanya dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sehingga mampu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit kencing manis, sakit jantung, atau hipertensi.
baca juga:5 sumber serat tinggi jantung pisang kaya serat yang dapat mendukung fungsi pencernaan
3. meredakan sindrom iritasi usus besar
sindrom iritasi usus besar merupakan gangguan kesehatan yang memicu sakit perut, sembelit, diare, dan perut kembung.
manfaat daun mint untuk meringankan masalah kesehatan ini berasal dari senyawa mentol yang memberikan efek relaksasi pada otot saluran pencernaan.
studi dalam digestive and liver disease menyebutkan bahwa, 75 persen pengidap yang mengonsumsi minyak peppermint selama 4 minggu menunjukkan perbaikan gejala sindrom iritasi usus besar.
baca juga:5 manfaat buah melon dalam menjaga kesehatan kulit dan rambut
angka tersebut lebih tinggi ketimbang 38 persen pengidap pada kelompok plasebo.
4. mengurangi nyeri menyusui
daun mint juga memberikan efek baik untuk ibu menyusui dan mengurangi rasa nyeri pada payudara.
caranya, oleskan daun mint tumbuk ke permukaan puting.
baca juga:keajaiban nutrisi 5 manfaat kerang hijau untuk kesehatan tubuh
selain itu, ibu juga bisa memakai minyak esensial yang sudah dicampurkan dengan air.
5. mengatasi bau mulut
wangi dari mint juga dapat membantu mengatasi bau mulut.
caranya, pakai sebagai obat kumur atau mengunyahnya mentah-mentah.
baca juga:5 manfaat ikan kembung sebagai sumber protein berkualitas tinggi
meski begitu, kamu tetap perlu mengetahui kalau daun ini tidak dapat mengurangi bakteri penyebabnya 
itulah 5 manfaat daun mint yang sehat untuk tubuh wajib tahu*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 18 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan