Yakin Ga Mau Cobain? Ini Dia 7 Tips Terbukti Menghilangkan Cegukan Secara Alami
Yakin Ga Mau Cobain? Ini Dia 7 Tips Terbukti Menghilangkan Cegukan Secara Alami-foto:net-net
KORANPAGARALAMPOS.CO- Cegukan yang berkepanjangan bisa membuat aktivitas makan dan berbicara menjadi sulit. Banyak orang mencari cara untuk menghentikan cegukan yang terus-menerus.
Cegukan disebabkan oleh kontraksi tiba-tiba otot diafragma, yang menghasilkan suara "hik" saat udara masuk ke paru-paru. Saraf frenikus yang mengendalikan diafragma biasanya menjadi penyebabnya.
Meskipun biasanya tidak berbahaya dan bisa hilang sendiri dalam beberapa menit, dalam beberapa kasus cegukan bisa berlangsung lama dan menjadi mengganggu.
Durasi cegukan biasanya sekitar 10 menit, tetapi jika berkepanjangan, bisa menjadi gejala refluks asam lambung. Meskipun beberapa mitos beredar tentang cegukan sebagai tanda pertumbuhan anak, faktanya cegukan bisa dialami oleh semua orang, termasuk orang dewasa.
BACA JUGA:Yuk Cobain! Lakukan 7 Tips Menyegarkan Ketiak yang Efektif dan Mudah Dilakukan
BACA JUGA:Kurang Percaya Diri? Simak Inilah 5 Tips Efektif Mengatasi Masalah Bau Ketiak Anda!
Ada berbagai cara untuk mengatasi cegukan, seperti menahan napas, melakukan manuver Valsalva, atau menekan titik di beberapa bagian tubuh. Obat tertentu juga dapat membantu mengatasi cegukan yang terus-menerus.
Meskipun cegukan adalah kontraksi tak terkontrol dari diafragma yang biasanya akan hilang dengan sendirinya, langkah-langkah untuk mengatasi cegukan berkepanjangan perlu dipertimbangkan untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Berikut inilah 7 cara mengatasi cegukan wajib anda simak nih guyss:
1. Menahan napas
adalah salah satu cara umum yang digunakan untuk mengatasi cegukan pada orang dewasa. Ini melibatkan menghembuskan napas, menarik napas dalam-dalam, dan menahannya selama sekitar 10 detik.
BACA JUGA:Tak Perlu Takut! Berikut 5 Tips Efektif Untuk Meredakan Gejala Alergi Dingin di Rumah
BACA JUGA:Bumil Jangan Cemas! Berikut Inilah 5 Tips Aman Untuk Mengatasi Alergi Selama Kehamilan
Penelitian menunjukkan bahwa melakukan 3 tarikan napas berturut-turut dapat meningkatkan kadar karbon dioksida dalam darah, yang dapat menghentikan refleks cegukan.
- Tag
- Share
-
-
