Migrain Anda Sering Kambuh? Yuk Cobain 5 Tips Ini Untuk Meredakannya!

KORANPAGARALAMPOS.CO- Untuk sakit kepala migrain, pengobatan sering kali digunakan sebagai cara utama meredakan migrain. Namun, ada cara mengobati migrain tanpa obat untuk meringankan rasa tidak nyaman jika obat tidak tersedia selama serangan migrain.

Migrain adalah sakit kepala  berdenyut  sedang hingga parah dengan gejala seperti mual, muntah, atau kepekaan terhadap cahaya atau suara. Sakit kepala migrain sering kali dirasakan pada satu sisi kepala, namun bisa juga menyerang kedua sisi kepala.

Beberapa penderita migrain  mengalami aura yang merupakan gejala gangguan saraf, seperti melihat kilatan cahaya atau mencium bau tertentu. Cara mengobati migrain tanpa obat dapat digunakan sebagai pengobatan pertolongan pertama pada serangan migrain.

Saat ini, belum ada obat yang benar-benar dapat mengobati migrain karena mekanisme terjadinya migrain belum sepenuhnya dipahami. Minum obat hanyalah salah satu cara untuk meredakan gejala.

BACA JUGA:Jangan Takut Guys, Berikut Ini Dia 8 Cara Mudah Mengatasi Ketindihan Tanpa Obat

Migrain dapat diredakan dengan mengonsumsi obat pereda nyeri seperti asetaminofen, ibuprofen, aspirin, dan naproxen. Kombinasi obat dengan aspirin, parasetamol, dan kafein juga dianggap efektif mengurangi gejala migrain ringan.

Migrain, juga dikenal sebagai migrain sisi kiri, bukanlah sakit kepala biasa. Kondisi ini dapat menimbulkan gejala seperti sakit kepala, mual, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara.

Tentu saja masalah ini juga dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan mempengaruhi kehidupan Anda sehari-hari. Pengobatan mungkin merupakan cara terbaik untuk mengobati migrain dan mencegahnya bertambah parah.

Namun, pada kasus migrain, tidak selalu mungkin untuk memberikan obat dengan segera. Tanpa pengobatan, migrain biasanya bisa berlangsung sekitar 4 jam. Namun, migrain  parah, termasuk migrain sisi kiri, bisa berlangsung hingga sekitar satu minggu.

BACA JUGA:Pernah Ketindihan? Yuk Simak Inilah 5 Tips Mengatasi Ketindihan Panduan Praktis Untuk Tidur Nyenyak

Meskipun demikian, frekuensi nyeri ini  tidak sama pada setiap orang, dan secara umum migrain dapat terjadi dua hingga empat kali dalam sebulan. Jika Anda menderita gejala migrain atau yang disebut migrain, Anda pasti akan merasakan rasa tidak nyaman saat beraktivitas.

Sebab, nyeri terjadi secara tiba-tiba, biasanya  di lokasi tertentu (kanan atau kiri saja), dan  membuat Anda  sensitif terhadap cahaya, suara, dan bau. Berikut inilah 5 cara mengatasi migrain dirumah wajib anda cobain nih:

1. Relaksasi dan tidur

Ketika anda mengalami serangan migrain, penderitanya kini menjadi lebih sensitif terhadap suara dan cahaya. Menghentikan segala aktivitas dan beristirahat di dalam ruangan yang hening dan gelap dapat menjadi cara mengatasi migrain tanpa obat.