5 Manfaat Kesehatan Ceker Ayam Sumber Kalsium dan Kolagen Yang Penting

Reporter: POY |

Editor: POY |

Minggu , 26 Nov 2023 - 08:44

5 Manfaat Kesehatan Ceker Ayam Sumber Kalsium dan Kolagen Yang Penting-Foto : Net-net

5 manfaat kesehatan ceker ayam sumber kalsium dan kolagen yang penting                            pagaralampos.co- ceker ayam mungkin tidak dikonsumsi oleh sebagian orang.
hal ini karena tidak sedikit orang masih menganggap bahwa bagian ayam yang satu ini menjijikkan.
padahal, ada banyak manfaat ceker ayam yang bisa diperoleh saat mengonsumsinya.
ayam merupakan salah satu bahan pangan yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia, termasuk indonesia.
baca juga:ingin mempunyai rambut tebal ? ikuti 5 langkah ini
selain memiliki rasa yang lezat dan mudah diolah menjadi berbagai hidangan, daging ayam juga mengandung banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
manfaat ceker ayam banyak diperoleh dari kandungan kolagennya yang tinggi.
tak hanya bermanfaat untuk kecantikan, termasuk menjaga kesehatan kulit,
kolagen yang terkandung dalam ceker ayam juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
baca juga:sering mengalami rambut rontok, begini cara pengobatannya
selain terasa nikmat, ceker ayam juga dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari karena kandungan nutrisinya yang melimpah.
meski begitu, cara pengolahan yang tepat juga tetap perlu diperhatikan agar kandungan nutrisinya dapat diperoleh dengan maksimal.
berikut ini dia 5 manfaat ceker ayam yang sehat untuk tubuh wajib kalian ketahui:
1. mencegah keriput
baca juga:ingin meluruskan rambut agar tidak keriting, begini caranya
sebagian besar kandungan protein pada ceker ayam adalah kolagen.
mencukupi konsumsi kolagen dapat meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit,
sehingga mencegah munculnya tanda-tanda penuaan kulit, termasuk keriput dan garis halus.
selain itu, penelitian juga telah membuktikan manfaat kolagen dalam menghilangkan selulit.
baca juga:drama korea love in contract: park min young jadi istri bayaran!
manfaat ceker ayam untuk kulit ini juga didukung dengan kandungan vitamin e dan vitamin c yang sama bermanfaatnya dalam mencegah keriput, serta menjaga kesehatan kulit secara umum.
2. mencegah osteoporosis
selain dapat mengencangkan kulit, manfaat ceker ayam juga dapat dirasakan bagi kesehatan tulang,
yakni mencegah terjadinya osteoporosis.
baca juga:drama korea big mouth: pengacara bawel yang disangka penipu genius
manfaat ini masih diperoleh dari kandungan kolagen serta magnesium dalam ceker ayam yang dapat memperlambat proses penuaan dan pengeroposan tulang, serta membantu regenerasi tulang baru.
3. mengurangi nyeri sendi
di samping mencegah pengeroposan tulang, manfaat ceker ayam untuk kesehatan tulang juga dapat mengurangi nyeri sendi yang kerap kali dikeluhkan penderita osteoporosis.
nyeri dapat terjadi oleh proses pengeroposan itu sendiri maupun peradangan yang terjadi karena proses pengeroposan pada tulang.
baca juga:drama korea the hymn of death: kisah cinta terlarang dari kisah nyata
4. meringankan gejala sindrom iritasi usus besar
kolagen dalam ceker ayam juga dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.
pasalnya, kolagen juga merupakan struktur jaringan ikat pada usus.
dengan mengonsumsi kolagen, kesehatan usus pun akan terlindungi.
baca juga:wajib dikunjungi lurrr! destinasi wisata di bengkulu yang populer pantai panjang 
manfaat ceker ayam ini terlebih dirasakan oleh penderita sindrom iritasi usus besar (irritable bowel syndrome)
yang sering kali mengalami keluhan pada saluran cerna, baik berupa perut kembung, diare, maupun sembelit.
sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa mengonsumsi kolagen mampu memgurangi frekuensi perut kembung yang dirasakan oleh penderita ibs.
5. menjaga kadar gula darah
baca juga:drama korea while you were sleeping: misteri di balik mimpi
sebuah studi menunjukkan bahwa kandungan protein pada ceker ayam dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah.
saat dikonsumsi, protein akan merangsang pelepasan hormon glukagon.
hormon ini kemudian akan menyeimbangkan kadar gula darah, sehingga kadar gula darah tetap normal.
itulah 5 manfaat ceker ayam yang sehat untuk pencernaan tubuh*