Bahaya. 8 Petanda Tubuhmu Kurang Gerak. Jangan Sepelehkan Tanda-tanda Ini!
Bahaya. 8 Petanda Tubuhmu Kurang Gerak. Jangan Sepelehkan Tanda-tanda Ini!--Net
"Ketika Anda tidak bisa bergerak dan tidak sering berolahraga, produksi cairan itu mulai melambat dan persendian Anda terasa sakit," kata Folden mengutip dari Eating Well.
BACA JUGA:E-Wallet Terbaik di Indonesia, Memudahkan Transaksi Digital Anda
8. Bad mood
Suasana hati yang buruk bisa jadi tanda tubuh kurang gerak.
Aktivitas fisik teratur membuat tubuh memproduksi hormon bahagia atau dikenal dengan hormon endorfin.
Hormon ini memicu perasaan positif sehingga Anda lebih bahagia dan nyaman.
Jarang disadari, ternyata kurang bergerak juga dapat menimbulkan gangguan pencernaan. *