Karena Berdampak Negatif Bagi Kesehatan. Begini Tips 5 Agar Tubuh Segar Tidak Tidur Lagi Setelah Subuh!

Reporter: Dep |

Editor: Mey |

Senin , 06 May 2024 - 18:12

Karena Berdampak Negatif Bagi Kesehatan. Begini Tips 5 Agar Tubuh Segar Tidak Tidur Lagi Setelah Subuh!--Net

karena berdampak negatif bagi kesehatan. begini tips 5 agar tubuh segar tidak tidur lagi setelah subuh!                            pagaralampos.co - selepas sholat subuh, pastilah kita akan merasa ngantuk.
apalagi jika pada malam harinya kita begadang hingga membuat waktu jam tidur kita berkurang.
namun, tidur selepas sholat subuh bukanlah hal yang bagus, baik dari sisi keimanan maupun kesehatan.
oleh karena itu, lebih baik tidak tidur lagi selepas sholat subuh karena hal ini bisa membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dan segar.
baca juga:film purple hearts ketika pernikahan jadi solusi masalah finansial, berikut sinopsisnya
nah, berikut kita sudah merangkum 5 tips agar tetap segar selepas sholat subuh. yuk, dicoba!
1. mandi sebelum sholat subuh
mandi memang terkadang menjadi hal yang sulit dilakukan di pagi hari.
ada banyak faktor, salah satunya air dingin yang bisa membuat tubuh menggigil.
baca juga:bumil wajib tahu, ini dia 4 tips penting untuk membantu janin anda berkembang dengan baik
namun, mandi di pagi hari adalah hal yang bisa membuat tubuh kita menjadi lebih segar.
ketika tubuh kita menjadi segar, otomatis rasa kantuk itu akan hilang dan kita bisa beraktivitas seperti biasa.
2. beribadah setelah sholat subuh
sayang sekali jika setelah sholat subuh kita lantas buru-buru bangun dan pergi ke kasur untuk tidur kembali.
baca juga:bumil wajib tahu, ini dia 4 tips penting untuk membantu janin anda berkembang dengan baik
padahal, waktu subuh yang sunyi menjadi waktu terbaik untuk berdoa dan beribadah seperti membaca al-qur’an hingga berdzikir.
untuk mensiasati agar tidak kembali tidur setelah sholat subuh, cobalah beribadah sunah setelah sholat subuh seperti berdzikir, berdoa, hingga membaca dan menghafal al-qur’an.
3. berolahraga
jika merasa suntuk setelah sholat subuh karena merasa tak ada yang bisa dilakukan, maka cobalah keluar rumah.
baca juga:comeback setengah tottenham hotspur, liverpool menang telak: liga inggris semakin memanas
lakukan olahraga kesukaanmu dan hirup udara segar yang sehat alih-alih tidur, kamu bisa mendapatkan tubuh yang sehat dengan mood yang bagus, bukan?
4. mengerjakan tugas atau pekerjaan rumah
selepas sholat subuh, sekitar satu jam kita punya waktu santai.
daripada bersantai, cobalah memulai aktivitasmu dengan menyelesaikan tugas yang sekiranya masih ada.
baca juga:bumil wajib tahu, ini dia 4 tips penting untuk membantu janin anda berkembang dengan baik
jika hal itu dilakukan, maka tugas itu akan selesai dan membuat pekerjaanmu menjadi lebih ringan tidak hanya itu, hal ini juga bisa diterapkan bagi kamu yang memiliki banyak pekerjaan rumah seperti menyapu, mencuci, dan menyetrika baju.
melakukan pekerjaan di rumah dari pagi-pagi akan membuat waktumu menjadi lebih banyak untuk bersantai.
5. membaca atau menonton berita di pagi hari
alih-alih tidur, cobalah cari tahu apa yang sedang hangat di dunia bahkan di negara kita ini.
baca juga:membasmi kedinginan dari tubuh anda, cobain 4 tips teruji untuk mengatasi badan menggigil
membaca berita atau menonton berita di pagi hari adalah kebiasaan yang dilakukan orang-orang sukses, lho.
selain mencegah kamu untuk kembali tidur, membaca berita di pagi hari akan membuat pengetahuanmu akan apa yang terjadi di dunia menjadi bertambah.
dengan begitu, kamu bisa lebih nyambung ketika sedang berdiskusi dengan orang lain.
sangat menarik, bukan?
baca juga:roberto mancini tertarik dengan performa gemilang: 4 pemain timnas u-23 indonesia curi perhatian
nah, itu dia 5 tips yang bisa kamu lakukan agar tidak tidur lagi setelah sholat subuh.
hal di atas wajib dicoba demi mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar serta kebiasaan baik dalam hidupmu, ya. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 21 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan