Mau Kunci Kesehatan Tubuh, Yuk Cobain 4 Tips Mengatasi Rasa Pegal dan Lelah

PAGARALAMPOS.CO- Banyak orang mengeluh kelelahan setelah berolahraga, perjalanan jauh, atau bekerja. Namun, sebagian orang  bingung  apakah itu fenomena alam atau pengobatan, dan bagaimana cara mengatasinya.

Nyeri sering  diartikan sebagai kumpulan rasa nyeri, kaku, atau tidak nyaman yang dapat terjadi pada tangan, kaki, punggung, atau bahkan seluruh tubuh. Nyeri rematik biasanya membuat kita sulit bergerak bebas atau beraktivitas.

Ada banyak kondisi dan aktivitas medis yang dapat menyebabkan nyeri sendi, antara lain begadang, kembali berolahraga setelah liburan panjang, dan tertular penyakit menular tertentu seperti influenza dan malaria.

Selain itu, nyeri artritis yang berkepanjangan juga bisa menjadi tanda kondisi kesehatan tertentu, antara lain: Sindrom kelelahan kronis, penyakit tiroid, fibromyalgia, hipokalemia. Sakit merupakan penyakit yang umum  terjadi pada tubuh.

BACA JUGA:Baju Anda Kebesaran? Inilah 4 Tips Ampuh Untuk Mengatasi Baju yang Terlalu Longgar

Penyakit ini tidak berbahaya, namun gejalanya dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. Sebab, penyakit ini menyerang otot dan persendian. Sakit rematik dapat menyerang berbagai bagian tubuh, mulai dari leher, kaki, lengan, dan punggung.

Salah satu cara mengatasi nyeri badan yang paling mudah adalah dengan istirahat. Namun, masih banyak cara untuk menghilangkan rasa sakit di sekujur tubuh, seperti mandi air hangat atau minum obat pereda nyeri.

Pegal-pegal pada badan dapat disebabkan oleh berbagai hal, antara lain kelelahan, infeksi bakteri atau virus, cedera, konsumsi obat-obatan tertentu, dan penyakit autoimun. Nyeri sekujur tubuh dapat disertai demam, kelelahan, lemas, dan menggigil.

Rasa sakit ini sebenarnya pertanda tubuhmu sedang melawan penyakit atau kelelahan. Semakin keras tubuhmu bekerja, semakin banyak rasa sakit yang kamu rasakan.

BACA JUGA:Ingin Menyempitkan Baju? Ikuti 5 Tips Ini Untuk Memperbaiki Baju yang Terlalu Kebesaran

Namun, ada berbagai cara untuk mengatasi nyeri tubuh dan menghilangkan ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Jika otot Anda sehat, Anda dapat bergerak bebas dan aktif. Namun penggunaan otot yang berlebihan dan tidak tepat dapat menimbulkan rasa sakit fisik.

Kebanyakan orang pada suatu saat mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan pada tubuhnya. Faktanya, gejala yang menyerang sistem muskuloskeletal bisa terjadi berkali-kali, tidak hanya satu kali.

Nyeri rematik dapat terjadi pada area tertentu seperti kaki, tangan, leher, atau sekadar menimbulkan nyeri pada punggung atau pinggul. Namun penyakit ini juga dapat dirasakan di seluruh tubuh dan dapat berkisar dari ringan hingga sangat parah.

Nyeri rematik dapat hilang dengan sendirinya atau hanya berlangsung sebentar, namun nyeri dapat berlangsung selama beberapa bulan.