3 Rekomendasi Lapangan Squash yang Patut Kamu Kunjungi

Reporter: Torres |

Editor: Torres |

Senin , 20 Nov 2023 - 14:50

3 Rekomendasi Lapangan Squash yang Patut Kamu Kunjungi-Foto : Net-Net

3 rekomendasi lapangan squash yang patut kamu kunjungi                            pagaralampos.co- ingin membakar kalori dan menurunkan berat badan, tapi bosan dengan gerakan olahraga yang itu-itu saja
kamu dapat menjajal olahraga squash, bagi kamu yang tinggal di jakarta dan sekitarnya, terdapat beberapa rekomendasi lapangan squash jakarta yang bisa kamu kunjungi bersama teman dan keluarga
sebelum mengintip lokasi lapangan squash jakarta, yuk, kenali dulu apa itu squash dan manfaatnya bagi kesehatan.
apa itu squash
baca juga:rekomendasi bola basket yang berkualitas
squash adalah olahraga raket dalam ruangan yang cukup mirip dengan tenis.
olahraga ini dimainkan oleh 2 atau 4 pemain di lapangan yang dilengkapi dengan 4 dinding, dengan bola karet berukuran kecil. 
squash dapat menjadi opsi olahraga yang tepat jika kamu ingin melatih sistem kardiovaskular.
soalnya, kamu akan dituntut untuk bergerak dengan cepat. 
baca juga:rekomendasi sepatu tenis pria terbaik 
berikut sejumlah manfaat olahraga squash untuk kesehatan yang bisa kamu raih:
meningkatkan kesehatan kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah)
meningkatkan kekuatan dan kebugaran
membantu menjaga berat badan ideal
baca juga:game olahraga yang bisa memotivasi kamu untuk berkeringat
meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan punggung
meningkatkan koordinasi, kecepatan, dan fleksibilitas tubuh yang baik
membangun koordinasi tangan dan mata
setelah melihat beragam manfaat squash tersebut, mungkin kamu tertarik untuk mencobanya.
baca juga:5 pentingnya detoksifikasi dengan minum air hangat di pagi hari
kabar baiknya, bagi kamu yang tinggal di ibu kota dan sekitarnya, ada beberapa lapangan squash di jakarta yang bisa kamu kunjungi. 
rekomendasi lapangan squash jakarta
1. gbk squash hall
tidak hanya lapangan bola, tenis, dan basket, gelora bung karno menyediakan lapangan squash bagi kamu yang ingin mencobanya. 
baca juga:inilah cedera yang langganan pemain sepak bola
jangan salah, lapangan squash di gbk ini sudah berstandar internasional dengan ukuran sekitar 9,75 m x 6,4 m.
selain itu, lapangan gbk squash hall telah dilengkapi dengan ruang ganti, kamar mandi, ac, dan toilet.  
karena letaknya cukup strategis, kamu pun bisa mengunjungi lapangan squash jakarta ini dengan kendaraan pribadi maupun transportasi publik. 
jika kamu tertarik untuk mendatanginya, gbk squash hall beralamat di jl. pintu satu senayan, gelora, kecamatan tanah abang, kota jakarta pusat, dki jakarta 10270.
baca juga:hasrat federico dimarco bawa italia tampil di euro 2024
untuk melakukan booking atau menanyakan harga sewa lapangan
2. squash center koja
bagi kamu yang berdomisili di sekitar jakarta utara dan ingin main squash, yuk, datang ke squash center koja. 
lapangan squash jakarta ini berlokasi di jalan balai rakyat raya rt.1/rw.4, tugu selatan, kecamatan koja, daerah khusus ibukota jakarta 14260.
baca juga:manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh
jika dilihat dari situs resminya, lapangan squash jakarta ini hanya buka pada hari sabtu (13.00-17.00) dan minggu (10.00-16.00). 
namun, untuk mendapatkan informasi yang jelas seputar jadwal operasinya
tak kalah dari gbk squash hall, squash center koja juga menyediakan lapangan yang berkualitas tinggi.
kamu bisa mengajak teman dan keluarga untuk berkeringat bersama di lapangan squash ini. 
baca juga:norwegia gagal lolos ke euro 2024
3. tennis & squash racquet club 25
apabila kamu tinggal di sekitar jakarta selatan dan ingin menjajal olahraga squash, kamu bisa mengunjungi tennis & squash racquet club 25 yang terletak di kemang. 
alamat lengkap dari lapangan squash jakarta ini adalah jl. duren bangka no.25, kemang, kemang, jakarta selatan, indonesia 12760.
selain menyediakan 4 lapangan tenis, tennis & squash racquet club 25 dilengkapi dengan 2 lapangan squash. 
baca juga:hal yang perlu diperhatikan sebelum dan sesudah berolahraga
untuk melakukan pemesanan lapangan, kamu bisa menghubungi tennis & squash racquet club 25 
untuk hari biasa, harga sewa lapangan squash di tennis & squash racquet club 25
sementara untuk akhir pekan
dari ketiga lapangan squash jakarta di atas, manakah yang ingin kamu kunjungi terlebih dulu
baca juga:olahraga arung jeram untuk kesehatan fisik dan mental
terlepas dari lokasinya, yang terpenting adalah hidup sehat dan rajin berolahraga
dengan itu, kesehatanmu bisa senantiasa terjaga dan tubuh pun menjadi lebih bugar.