Memahami Selera Anak: Inilah 3 Trik Agar Mereka Mau Makan

PAGARALAMPOS.CO- Hampir setiap orang tua pasti pernah mengalami anaknya susah makan. Sebelum orang tua stres atau marah, hendaknya mereka menyadari bahwa ada banyak penyebab mengapa anak sulit makan.

Misalnya, kesukaan pribadi anak, kurang lapar, keengganan mencoba sesuatu yang baru, dan penyakit umum pada masa kanak-kanak seperti sakit tenggorokan dan sakit perut.

Gangguan makan pada anak dapat terjadi karena orang tua terlalu banyak menaruh makanan di piringnya. Oleh karena itu, pastikan memberi makan anak Anda sesuai dengan ukuran porsinya.

Orang tua yang mempunyai anak  bermasalah atau tidak mau makan seringkali mengalami kesulitan. Memang pada tahap pertumbuhan ini asupan gizi anak sekolah harus dipenuhi melalui pola makan untuk menunjang perkembangan.

BACA JUGA:Cara Menghadapi Darah Rendah: Ini 5 Tips Penting Untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Anda

Menolak makan sebenarnya merupakan tahap perkembangan normal yang dialami semua anak berusia enam hingga sembilan tahun, termasuk Anda, orang tuanya. Alasan utama anak tidak mau makan sama sekali biasanya karena takut makan.

Kecemasan dapat dipicu oleh bau, bentuk, penampakan, tekstur, atau rasa makanan baru. Gangguan ini biasanya terjadi pada anak yang mencoba makanan baru atau yang sudah mencoba makanan baru dan tidak menyukainya.

Kekhawatiran Ini Menyebabkan Anak Menjadi Pilih-pilih. Hal ini membatasi pilihan makanan anak-anak dan berdampak pada kecukupan gizi. Anak-anak biasanya mengalami kesulitan makan atau pilih-pilih makanan setelah usia satu tahun.

Namun, beberapa anak berusia antara 2 dan 5 tahun mengalami kesulitan makan. Menghadapi anak susah makan memerlukan kesabaran dan strategi yang unik.

BACA JUGA:Jangan Khawatir, Inilah 4 Tips Sederhana Untuk Meredakan Pegal di Kaki Anda

Oleh karena itu, penting bagi seluruh orang tua untuk memahami penyebab gangguan makan pada anak dan cara mengatasinya agar kebutuhan gizi anak tetap tercukupi. Berikut ini dia 3 tips agar anak mau makan yuk simak bunda artikel ini:

1. Berikan makanan dalam porsi kecil tapi sering

Memberikan anak makanan dalam porsi besar saat dirinya sedang susah makan tentu membuat ia hanya bisa makan dalam porsi sedikit.

Ketimbang harus menyajikan makanan dalam porsi besar tapi tidak habis, cobalah berikan porsi makan yang tidak berlebihan tapi cukup sering.