5 Manfaat Kesehatan Rambai Keajaiban Buah Tropis Dari Asia Tenggara
5 Manfaat Kesehatan Rambai Keajaiban Buah Tropis Dari Asia Tenggara-Foto: net-net
Akan tetapi, kandungan vitamin B2 pada rambai terbilang sedikit, yakni hanya sekitar 0,09 mg per 100 gramnya berdasarkan data dari Food and Agriculture Organization (FAO).
BACA JUGA:Sumber Nutrisi Tersembunyi 5 Khasiat Kesehatan Buah Sawo
Dengan demikian, keampuhan kandungan vitamin B2 di dalam buah tersebut untuk mencegah kanker masih perlu diteliti lebih lanjut.
3. Menurunkan tekanan darah
Rambai adalah salah satu makanan sumber vitamin C.
Data FAO menunjukkan bahwa setiap 100 gram rambai mengandung 55 mg vitamin C.
BACA JUGA:Mengenal Lebih Dekat 5 Manfaat Kesehatan Dari Rutin Mengonsumsi Durian
Mengonsumsi buah rambai akan mendatangkan manfaat dari vitamin C tersebut, salah satunya membantu menurunkan tekanan darah.
Hasil penelitian tahun 2012 menyebutkan bahwa vitamin C terbukti dapat menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik.
Sayangnya, efek tersebut hanya berlaku dalam jangka pendek.
Belum ada penelitian yang dapat membuktikan efek jangka panjang vitamin C terhadap tekanan darah.
BACA JUGA:Film Something In Between: Nekatnya Remaja dan Kisah Fantasi
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat buah rambai lainnya yang tak kalah penting adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Lagi-lagi, ini karena pada buah tersebut terkandung vitamin C.
- Tag
- Share
-
-
