Apa yang dimaksud dengan kesehatan mental?
BACA JUGA:Menakjubkan! 6 Rekomendasi Wisata Alam di Lombok yang Menawan
BACA JUGA:Geliat Kreativitas Kuliner, 5 Kue Lebaran 2024 Terbaru yang Memikat Hati dan Lidah!
Sebelum menjelaskan cara menjaga kesehatan mental, ada baiknya kita mengetahui apa itu kesehatan mental.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, definisi kesehatan mental berkaitan dengan kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial.
Berikut inilah 5 tips menjaga kesehatan mental anda dengan benar yuk simak:
1. Hargai diri sendiri
BACA JUGA:Menu Baru Menggoda di Meja Lebaran, Resep Cheese Button Cookies yang Memikat
BACA JUGA:Sumpia Coklat Lezat untuk Lebaran, Resep Mudah dalam 4 Langkah
Untuk menjaga kesehatan mental, kamu bisa mulai dengan menghargai dirimu sendiri terlebih dahulu.
Mulai sekarang, biasakanlah untuk memperlakukan dan melihat diri sendiri dengan positif.
Lakukan hal-hal yang bisa membuatmu bahagia, misalnya dengan meluangkan waktu untuk hobi dan me time.
Bersyukur atas hal-hal baik yang terjadi dalam hidupmu juga bisa membantumu untuk menghargai diri sendiri.
BACA JUGA:Mau Kaki Anda Mulus? Atasi 5 Tips Praktis Mengatasi Kaki Pecah-pecah
BACA JUGA:Jangan Cemass! Ini 5 Tips Ampuh Mengatasi Kutu Rambut
Sebaliknya, hindari terlalu banyak menyalahkan diri sendiri dan membandingkan dirimu dengan orang lain, ya.