BACA JUGA:Mau Tubuh Anda Sehat? Lakukan 5 Tips Ini Mengatasi Masalah Ginjal Secara Alami
Anda juga bisa melakukan irigasi nasal sebelum menggunakan obat semprot hidung.
4. Gunakan obat semprot hidung
Jika diperlukan, Anda bisa menggunakan obat yang langsung disemprotkan ke hidung sebagai cara agar hidung tidak tersumbat saat tidur.
Obat semprot hidung yang mengandung dekongestan dapat membantu membuka saluran pernapasan dengan cepat.
BACA JUGA:Kamu Lagi Emosi? Atasi 5 Tips Ini Mengendalikan Emosi Berlebihan Dengan Tenang
BACA JUGA:Jangan Panik! Ini Dia 5 tips Mengatasi Flu Singapura Cara Terbaik Untuk Menangani Gejala
Sementara untuk mengatasi hidung tersumbat akibat alergi, Anda bisa menggunakan obat semprot yang mengandung steroid untuk meredakan peradangan dan mengurangi lendir di hidung.
Namun, jangan menggunakannya secara berlebihan atau terlalu lama.
Pasalnya, penggunaan obat semprot hidung yang berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan.
5. Minum air yang cukup
BACA JUGA:Mau Kulit Anda Cerah? Ini 5 Tips Perawatan Sederhana Untuk Kulit yang Lebih Sehat
BACA JUGA:Jangan Panik Sobat! Ini Dia 5 Tips Ampuh Mengatasi Cacingan Perhatikan Gizi dan Kebersihan Anda
Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari untuk mengatasi hidung tersumbat saat tidur.
Minum cukup air dapat membantu menjaga lendir di saluran hidung tetap tipis dan mudah dikeluarkan.
Anda bisa minum air putih atau cairan lainnya, seperti teh hingga kuah makanan.