BACA JUGA:Tak Perlu Panikk! Ini 5 Tips Alami Mengatasi Tekanan Darah Rendah Tanpa Efek Samping
BACA JUGA:Penting Guyss! Lakukan 5 Tips Ini Cara Alami Mengendalikan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat-Obatan
Pasalnya, minyak kelapa mengandung asam laurat yang dapat mengurangi peradangan pada mulut dan membunuh bakteri penyebab penumpukan plak dan kerusakan gigi.
Jika Anda tertarik untuk mencobanya, Anda bisa berkumur atau melakukan oil pulling dengan 1 sendok makan minyak kelapa selama 15–20 menit setiap hari.
Namun, Anda tetap perlu berhati-hati agar minyak kelapa tidak tertelan.
Setelah selesai berkumur, buang minyak kelapa ke tempat sampah dan bersihkan mulut Anda dengan sikat gigi seperti biasa.
BACA JUGA:Yuk Catat Guyss! Ini 5 Tips Pentingnya Mengenali Gejala Hipotermia dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! 5 Tips Strategi Ampuh Mengatasi Stres Dalam Kehidupan Sehari-Hari
5. Berhenti merokok
Tembakau pada rokok merupakan salah satu penyebab noda pada gigi yang sulit dibersihkan.
Pada jangka panjang, rokok dapat menyebabkan masalah kesehatan pada mulut, seperti radang gusi bahkan kanker mulut.
Tak hanya memutihkan gigi secara alami, berhenti merokok juga dapat membantu tubuh Anda menjadi lebih sehat dan terhindar
BACA JUGA:Lagi Cuaca Dingin? 5 Tips Untuk Mengatasi Sensasi Kaki Dingin Yang Tidak Nyaman
BACA JUGA:Apa Itu Kebas? Lakukan 5 Tips Ini Mengatasi Kaki Kebas Dengan Peregangan Yang Tepat
dari risiko penyakit lainnya akibat kebiasaan merokok, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker paru-paru.
Selain dengan beberapa cara di atas, Anda juga disarankan mengurangi konsumsi minuman yang dapat mengubah warna gigi, seperti teh, kopi, dan soda.