BACA JUGA:Jangan Panik Bundaa! Lakukan 4 Tips Ini Mengatasi Jahitan Terbuka Pasca Operasi
Campurkan cuka apel ke dalam air hangat dengan perbandingan 1:1, lalu rendam handuk ke dalam larutan tersebut.
Tempelkan handuk hangat ke bagian kaki yang bengkak sampai nyerinya berkurang.
4. Minyak jarak
Sebuah studi yang diterbitkan di dalam Polymers for advanced technologies (2018) mencoba meneliti kandungan asam risinoleat (sejenis lemak tak jenuh) untuk mempercepat proses penyembuhan luka.
BACA JUGA:Kamu Lagi Diare? Lakukan 5 Tips Ini Rahasia Mengurangi Ketidaknyamanan Diare
BACA JUGA:Lagi Sakit Jangan Panik Guyss! 5 Tips Cepat Mengatasi Demam Tinggi Dengan Efektif
Studi ini melakukan penelitian pada tikus.
Penelitian menunjukkan bahwa asam risinoleat minyak jarak berpotensi mengurangi pembengkakan dan rasa sakit di area yang bengkak.
Minyak jarak berpotensi mengurangi gejala pembengkakan lebih efektif daripada obat oles yang diresepkan.
Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi manfaat ini pada manusia.
BACA JUGA:Kamu Lagi Flu? Atasi 5 Tips Ini Untuk Mengatasi Flu Yang Mengganggu Keseharian Anda
BACA JUGA:Sudah Tahu Belumm? Ini 5 Tips Strategi Alami Untuk Mengatasi Masalah Sesak Nafas
5. Kastanya
Sebuah tinjauan ilmiah dalam Revista Brasileira de Farmacognosia (2015) menunjukkan konsumsi harian kacang kastanya bisa mengurangi gejala pembengkakan kaki.
Studi yang mengulas 19 studi terdahulu ini menemukan bahwa sebanyak 9 studi menyebut 600 mg ekstrak kastanya mengandung 50 mg aescin.