Itulah mengapa, Anda justru harus banyak minum untuk mengurangi nyeri akibat kaki bengkak.
Penuhi kebutuhan cairan Anda dengan minum air putih sehari delapan gelas.
Hal ini berpotensi untuk membantu tubuh mengeluarkan zat racun, kelebihan garam, dan cairan yang menyebabkan kaki bengkak.
BACA JUGA:Kamu Terjebak Toxic? Atasi 5 Tips Membangun Keseimbangan Untuk Mengatasi Toxic Pada Diri Sendiri
BACA JUGA:Merasa Posesif Pada Pasangan? Lakukan 5 Tips Ini Menjaga Keseimbangan Dalam Hubungan
2. Garam Epsom
Garam Epsom adalah salah satu bahan alami yang bisa Anda andalkan untuk mengatasi kaki bengkak.
Jenis garam yang satu ini membantu mengeluarkan zat racun dalam tubuh dan melancarkan aliran darah di kaki.
Campurkan setengah gelas atau sekitar 115 gram garam Epsom ke dalam air hangat, lalu rendam bagian kaki yang bengkak selama 15 – 20 menit.
BACA JUGA:Kalian Sering Lupa? Ini Dia Atasi 5 Tips Ampuh Meningkatkan Daya Ingat dan Meningkatkan Konsentrasi
BACA JUGA:Tak Perlu Takut! Lakukan 5 Tips Ampuh Mengatasi Perut Mual Dengan Sederhana
Kandungan magnesium sulfatnya akan meresap ke dalam pori-pori kulit dan perlahan mengurangi peradangan.
3. Cuka apel
Manfaat cuka apel salah satunya adalah membantu mengatasi kaki bengkak.
Kandungan kalium pada cuka apel berpotensi mengurangi penumpukan cairan yang mengakibatkan kaki bengkak.
BACA JUGA:Jangan Cemas Guyss! Ini 5 Tips Ampuh Mengatasi Keputihan Yang Menyebabkan Rasa Gatal