Berikut ini dia 5 tips ampuh mengatasi toxic yang harus kalian coba nih dirumahh:
1. Hati-hati dengan Pikiran Anda
Melansir Psychology Today, beberapa orang terbiasa mendengarkan pendapat pribadi yang negatif di pikirannya dan tanpa sadar terlena dalam pikiran tersebut.
BACA JUGA:Mau Puasamu Nyaman? Lakukan 5 Tips Ini Panduan Praktis Menahan Rasa Haus Saat Berpuasa
BACA JUGA:Bagaimana Sih Tips Mengatasi Rasa Lapar Saat Puasa? Simak Ini 5 Solusinyaa Guyss!
Hal ini bisa dengan mudah menciptakan pikiran toxic pada diri.
Mulailah perhatikan pikiran-pikiran Anda agar tidak terpengaruh pikiran toxic sendiri.
Seseorang bisa memiliki ribuan pikiran per hari.
Pikiran-pikiran itu bisa bersifat membangun ataupun menghancurkan.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Lakukan Tips Ampuh Mengatasi Sakit Perut di Sebelah Kiri
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan Guyss! 5 Tips Terbukti Mengurangi Sakit Perut Saat Menstruasi
Oleh karena itu, coba belajar untuk menyadari pola pikir demi memahami bagaimana cara berpikir memengaruhi keseharian.
2. Ketahui Penyebab Pikiran Negatif pada Diri
“Cara mengatasi sifat toxic pada diri sendiri adalah coba kenali kira-kira apa yang membuat kita sering mengkritik diri kita sendiri atau sering berpikir diri kita negatif,” saran Ikhsan.
List semua penyebabnya, apa karena kurang memiliki kepercayaan diri, terlalu berekspektasi tinggi pada suatu hal, dan sebagainya.
BACA JUGA:Simple Banget! Lakukan 5 Tips Ini Mengatasi Sensasi Panas di Perut