Pahami dengan dalam mengapa Anda merasa malu, bisakah rasa malu itu dihilangkan, apa yang bisa membuat Anda tidak malu lagi,
serta bagaimana mengantisipasi diri agar tidak semakin malu.
Begitu Anda tahu apa yang membuat Anda malu, Anda bisa mulai mempelajai pemicunya dan memecahkan kegelisahan Anda ini.
BACA JUGA:Kurangi Perasaan Cemasmu! Ini 5 Tips Ampuh Mengatasi Wajah Kemerahan Secara Alami
BACA JUGA:Jangan Panik Guyss! 5 Tips Ampuh Mengatasi Masalah Kulit Wajah Yang Ngelupas
2. Ubah pikiran Anda
Terkadang, pikiran negatif bisa menjadi racun bagi rasa malu yang sudah Anda miliki.
Dengan terus menerus berpikir negatif seperti, “ Apa kata orang-orang soal saya nanti?” atau,
“Bagaimana kalau saya dicap sebagai orang memalukan seumur hidup?”
BACA JUGA:Wajah Anda Penuh Komedo? Lakukan 5 Tips Ini Untuk Mengatasi Komedo di Wajah Secara Alami
BACA JUGA:Kamu Sering lapar Tengah Malam? Atasi 5 Tips Menaklukkan Lapar Tengah Malam Dengan Bijak
Anda bisa menenggelamkan diri dalam pikiran negatif.
Pikiran ini tidak akan membuat diri Anda jadi lebih baik.
Yang ada malah makin malu dan terpuruk.
Tugas Anda adalah mengolah perasaan malu dengan menantang pemikiran Anda sendiri.
BACA JUGA:Kamu Sering lapar Tengah Malam? Atasi 5 Tips Menaklukkan Lapar Tengah Malam Dengan Bijak