Kamu Sering lapar Tengah Malam? Atasi 5 Tips Menaklukkan Lapar Tengah Malam Dengan Bijak
Kamu Sering lapar Tengah Malam? Atasi 5 Tips Menaklukkan Lapar Tengah Malam Dengan Bijak-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Rasa lapar tengah malam bisa disebabkan oleh kebiasaan seperti makan berlebihan sebelum tidur, begadang, dan olahraga berlebihan.
Hal ini juga dapat terjadi pada orang yang menderita PMS atau yang mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti antidepresan, antihistamin, dan obat diabetes.
Sungguh menyebalkan rasanya lapar di tengah malam.
Saya khawatir jika saya melanjutkan, berat badan saya akan bertambah.
BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! Intip 5 Tips Cepat Untuk Mengatasi Keracunan Makanan Dirumah
BACA JUGA:Jangan Panik Guyssss! 5 Tips Teruji Mengatasi Mimisan Dengan Cepat dan Efektif
Namun, jika Anda mengabaikannya, Anda akan memikirkannya dan tidak bisa tidur.
Selain itu, penyakit tertentu seperti kehamilan, stres, diabetes, obesitas, dan hipertiroidisme juga dapat menyebabkan peningkatan hormon rasa lapar yang menyebabkan perut keroncongan.
Mengatasi rasa lapar di tengah malam saat berdiet bisa jadi sulit.
Ingin rasanya melawan rasa lapar, namun sulit karena mengganggu tidur nyenyak.
BACA JUGA:Apa Itu Introvert? Lakukan 5 Tips Ini Menuju Kepribadian Yang Lebih Kuat
BACA JUGA:Banyak Yang Nggak Tahu! Ini 5 Tips Aman Mengatasi Keselek Duri Ikan Tanpa Rasa Panik
Merasa lapar di malam hari mungkin berhubungan dengan pola makan yang tidak sehat.
Secara umum, rasa lapar merupakan reaksi normal tubuh yang menandakan bahwa tubuh perlu menyerap kalori dari makanan.
- Tag
- Share
-
-
