BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! 5 Tips Ampuh Meredakan Pegal di Seluruh Tubuh Anda
Kulit yang menerima cukup asupan oksigen dan nutrisi akan tampak lebih sehat, lembap, dan cerah bersinar.
Anda bisa mendapatkan manfaat tersebut cukup dengan melakukan olahraga ringan. Olahraga terbaik untuk kulit antara lain jogging, berjalan, berenang, dan bersepeda.
Lakukan rutin setidaknya tiga hari dalam seminggu untuk mendapatkan hasilnya.
4. Penuhi kebutuhan cairan tubuh
BACA JUGA:Gusi Anda Bengkak? Atasi 4 Tips Sederhana Mengatasi Gusi Bengkak di Rumah
BACA JUGA:Jangan Panik Guyss! Ini Dia 5 Tips Ampuh Mengatasi Sensasi Kesemutan Yang Mengganggu
Cara mudah lainnya untuk mencerahkan kulit adalah memenuhi kebutuhan cairan.
Air memelihara kelembapan kulit dan menjaga jaringan kolagen.
Kedua hal ini berperan penting dalam membuat kulit tampak lembut, padat, dan bercahaya.
Sumber cairan terbaik untuk kulit adalah air, sayuran, dan buah-buahan.
BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele! Ini 5 Tips Mengendalikan Emosi dan Mengatasi Sifat Labil
BACA JUGA:Yuk Simak Guyss! Ini 5 Tips Mencegah dan Mengatasi Stunting Pada Balita
Hindari cairan dalam bentuk minuman beralkohol karena alkohol memiliki sifat menarik air.
Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat membuat kulit menjadi kering, kasar, dan kusam.
5. Menggunakan pelembap