BACA JUGA:Matamu Merah? Lakukan 5 Tips Mengatasi Iritasi Mata Dengan Mudah!
Bisa jadi anda merasa senang, namun lama kelamaan merasa bosan dan menyebabkan rasa lesu dan tidak bersemangat.
Beberapa hal mungkin tidak berjalan seperti apa yang diharapkan dan membuat dunia suasana hati anda menjadi kacau.
Nah, sebelum anda masuk kedalam perasaan marah atau buruk yang memang akan keluar atau meledak bicaralah pada diri sendiri.
Tanyakan apa yang dapat dipelajari dari situasi tersebut dan bagaimana anda bisa berkompromi dengan diri sendiri.
BACA JUGA:Jangan Khawatir! Ini 5 Tips Praktis Untuk Menangani Tensi Rendah
BACA JUGA:Apa Itu Tremor? Simak 5 Tips Ampuh Mengatasi Tremor dan Menjaga Keseimbangan Tubuh
4. Tenangkan Diri dengan Berhitung
Ketika Anda sedang dalam situasi yang penuh emosi, cobalah berhitung hingga sepuluh sebelum mengatakan sesuatu,
kembali pikirkan lagi bahwa seseorang yang ada di posisi seberang atau lawan bicara anda.
Apakah mereka akan nyaman jika diperlakukan dengan emosi, kembalikan pada diri anda juga apakah anda merasa nyaman ketika mendapatkan lawan bicara yang mudah emosi.
BACA JUGA:Sakit Gigi Saat Puasa? Ini 5 Tips Terbaik Mengurangi Ketidaknyamanan
BACA JUGA:Banyak Belum Tahu Nih! 5 Tips Ampuh Mengendalikan Asam Urat Selama Berpuasa
Tenangkan diri sambil berhitung dan berpikir.
Seperti yang diketahui memang sulit mengendalikan emosi dan juga mencoba tenang sebelum berbicara dengan orang lain.
Terutama saat kita sedang marah, tetapi memikirkan hal sebelum berbicara dan membiasakannya melakukan hal tersebut berulang-ulang.