Kombinasi Segar dan Bergizi, 10 Variasi Minuman untuk Berbuka Puasa yang Menyegarkan dan Nutritif

Berikut adalah beberapa rekomendasi minuman sehat untuk berbuka puasa:

1. Jus Buah Segar

Buat jus buah segar menggunakan buah-buahan favorit Anda seperti jeruk, apel, semangka, atau stroberi. 

Jus buah segar mengandung banyak vitamin dan mineral serta memberikan energi setelah berpuasa.

BACA JUGA:Santapan Istimewa Ramadhan, 5 Kuliner khas Ramadhan di Negara-negara ASEAN ada Ketupat dan Soto dari Indonesia

2. Es Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Minum es teh hijau tanpa gula adalah pilihan minuman sehat untuk berbuka puasa.

3. Susu Kurma

BACA JUGA:Menikmati Ramadhan, 5 Kuliner Khas Ramadhan di Malaysia yang Memikat Hati dan Lidah

Campurkan kurma dengan susu almond atau susu biasa untuk membuat minuman yang kaya akan energi dan nutrisi. 

Kurma memberikan rasa manis alami dan juga mengandung banyak serat.

4. Air Kelapa

Air kelapa alami mengandung elektrolit yang membantu mengembalikan cairan tubuh dengan cepat. 

BACA JUGA:Mencicipi Kelezatan, 7 Kuliner khas Ramadhan dari Kalimantan Utara yang Menggetarkan Lidah

Air kelapa juga rendah kalori dan rendah gula, menjadikannya minuman sehat untuk berbuka puasa.