PAGARALAMPOS.CO- Apakah punggung bagian bawah Anda sakit sekarang? Ada banyak kemungkinan penyebab nyeri punggung bawah.
Mulai dari perubahan posisi mendadak hingga mengangkat benda yang terlalu berat.
Kurangnya olahraga juga dapat menyebabkan nyeri pada punggung bagian bawah, seperti posisi tidur atau posisi duduk yang tidak tepat saat bekerja.
Untuk meredakan nyeri pinggang, mulailah dengan menghilangkan penyebab nyeri di area tersebut.
BACA JUGA:Intip 8 Kuliner Khas Daerah Cocok Jadi Santapan Buka Puasa Ramadhan, Wajib Dicoba Lurrr!
BACA JUGA:Mau Tampil Keren Dihari Spesial? Ini 5 Tips Membeli Baju Lebaran 2024 Dengan Pintar dan Efisien!
Misalnya, jika Anda salah tidur, segera perbaiki posisi tidur Anda.
Olahraga juga bisa menjadi pengobatan nyeri punggung bawah.
Nyeri punggung bawah mengacu pada nyeri di punggung bawah atau samping.
Kondisi ini seringkali disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain penuaan, kehamilan, duduk terlalu lama,
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Solusi Alami Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Bibir Saat Puasa
BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! Inilah 7 Tips Penting Untuk Ibu Hamil Yang Berpuasa Dengan Aman dan Nyaman
kelebihan berat badan, tidak sering berolahraga, dan kebiasaan angkat beban.
Sakit punggung bagian bawah merupakan hal yang umum dan bisa terjadi pada siapa saja.
Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, ada cara sederhana untuk mengatasi nyeri pinggang, seperti menggunakan kompres dan minum obat.