Namun, ada pula yang terlihat santai karena bisa ia mengambil sisi positifnya.
Hal ini tergantung pada pola pikir masing-masing orang dan bagaimana mereka memandang suatu masalah.
Nah, cobalah untuk terus berpikir positif tentang apa pun yang terjadi dalam hidupmu.
Dengan begitu, kamu bisa menyelamatkan diri dari perasaan-perasaan negatif yang bisa menguras energi.
Sebagai contoh, jika temanmu membatalkan acara secara tiba-tiba tanpa alasan yang jelas, hindari rasa kecewa yang bisa membuat pikiranmu dipenuhi oleh prasangka buruk.
Lihatlah sisi baiknya, misalnya kamu jadi memiliki waktu luang untuk me time.
2. Berhenti menyalahkan diri sendiri
BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Yuk Intip 5 Keuntungan Tak Terduga Mengungkap Manfaat Kesehatan Bulu Tangkis!
Melawan pikiran negatif memang tidak mudah.
Namun, jika tidak dipaksakan, kamu akan terus dihantui rasa cemas, bahkan sampai menyalahkan diri sendiri.
Ingatlah bahwa kamu bukan satu-satunya orang yang pernah melakukan kesalahan.
Semua orang pasti pernah berbuat salah.
BACA JUGA:Hobby Makan Buah? Yuk Cobain 5 Manfaat Luar Biasa Buah Peach Untuk Kesehatan Gizi Anda!
Jadi, jika kamu masih berpikir seperti, “Aku selalu membuat kekacauan di mana pun,”
Ubah pikiran tersebut menjadi lebih realistis seperti, “Terkadang aku membuat kesalahan, tetapi aku selalu belajar dari kesalahan itu.”