Untuk memperoleh hasil yang lebih baik, kombinasikan dengan pola makan kaya serat dan batasi asupan makanan tinggi lemak jahat.
5. Membantu mengontrol gula darah
BACA JUGA:Mau Awet Muda? Yuk Cobain 5 Rahasia Kesehatan Tradisional Manfaat Luar dari Biasa Jamu Beras Kencur
Kacang tanah dan kacang-kacangan sejenisnya dapat menjadi pilihan camilan untuk diabetes karena indeks glikemiknya yang rendah.
Artinya, makanan ini tidak menyebabkan kenaikan gula darah dengan cepat.
Serat pada kacang tanah juga memperlambat pergerakan makanan di dalam saluran pencernaan.
Sementara itu, protein mengambil lebih banyak energi supaya dapat terurai.
Kedua hal ini membuat tubuh Anda melepaskan energi dan glukosa dengan stabil.
Kategori :