Lalu, air tersebut akan melunakkan BAB dan membantu meringankan sembelit.
BACA JUGA:Mengapa Lobak Putih Layak Dikonsumsi Setiap Hari? Temukan 5 Manfaat Untuk Kesehatan Anda!
Cobalah untuk mengambil 5-6 kurma dan tambahkan ke dalam susu Anda.
Jangan lupa untuk mengolah susu ini dan biarkan hingga dingin.
Usahakan untuk mengonsumsinya dalam perut kosong pada pagi hari.
5. Susu Kurma Memperkuat Tulang
Seperti yang Anda ketahui bahwa konsumsi susu dapat memperkuat tulang.
Namun, apakah susu kurma memiliki manfaat yang sama?
Jawabannya adalah iya. Baik susu dan kurma kaya akan kalsium.
Bahkan, kurma juga mengandung selenium, tembaga, dan magnesium yang bersifat memperkuat tulang Anda.
Tidak hanya tulang, kandungan nutrisi ini juga membuat gigi lebih kuat.
Kalsium dan magnesium bekerja sebagai pendorong agar tulang manusia lebih kuat.
Selain itu, tubuh juga mengeluarkan kalsium setiap hari dan butuh membutuhkan yang baru untuk menggantikan kalsium yang hilang.